terça-feira, 17 de abril de 2012

Atitude eo que manda ...



Como diz
Keila
Pare!
Respire!
Siga!

Obrigada a todas pelo apoio ..   levantemos e seguimos Firme !!!


metas durante o Desafio:
           dia de ontem !

- Praticar exercícios físicos 6x na semana; ( 1:30hs) Ok
- Beber 2L de água por dia; Ok
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc);  Ok
- Trocar o pão branco/massas pela integral;Ok
 - Evitar o Açúcar branco; Ok
- Anotar o que comi ;Ok

6 comentários:

(●•Lia •●) disse...

Vamos firme amiga que vc consegue!!

Estou torcendo por ti!!

Viu meu marido me mata com seu corpo de a barriga chapada! Ô.ooh masssss vamos vivendo!


Beijocas@!
DDD*

Keila disse...

Continue sempre em frente... bjs, lindona e loira!

Anne disse...

Oiii! Firmes e fortes chegaremos a nossa meta! Beijos

Estrela disse...

Força ai amiga!

Estou torcendo por você!

Beijos.

Kinha disse...

Essa frase da Adele disse tudo!

*Lela* disse...

Concordo com a frase e firme nas metas: determinação é tudo!

Sucesso.