segunda-feira, 16 de abril de 2012

E ai .. o que vc vai fazer Camila .. ficar se lamentando ??? corra ..corra !

 "Não é a vida que é dura,

 é você que é mole.

 Se você não tem determinação e objetivo,

 não é nada".

 "Charles Michael "

    Preciso falar mais alguma coisa? Pra termos iniciativa e correr atras do que queremos ?
juro que não tava afim de malhar hoje.. mas vi essa frase na internet e me senti podre por ser mole ....  dai fui a academia ... mesmo me sentindo mole ... meu fds foi só ficar em casa e comer .. comer .. comer .. ai me pergunto ... eu preciso disso ??? de comer  e depois me sentir mau ...   mas a compulsão ainda me persegue ... estamos a 4 dias do desafio da Rosângela acabar e ainda moro na casa dos 80kg ...  tenho ouvido de muitos pessoas que estou mais magra ,  que quando comecei a pegar firme na academia estou emagrecendo ..afinando ..ficando bonita .. mas por que o diabo  da balança não baixa???  ....  sem mais delongas ... quero fazer a diferença pelo menos essa semana .. a caminho do fim do desafio ...   Boa segunda a todas (os) ... beijos !!!

metas durante o Desafio:
 dia de ontem !

- Praticar exercícios físicos 4x na semana; //faxinei 2 casas // 
- Beber 2L de água por dia; Ok
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc);  Ok
- Trocar o pão branco/massas pela integral; Não // vacilei
 - Evitar o Açúcar branco; Ok
- Anotar o que comi ; Não  //  preciso pegar essa pratica // 

4 comentários:

Bethynha disse...

oiii amiga..
ta parecendo eu ja..
bola pra frente e vamos ralar muitoo na academia..sem ralar nao vamos emagrecer mesmo..entao bola pra frente que hj é segunda..recomeçando ja
bjaooo

Estrela disse...

Oi lindona!

Ei sem desanimo, balança ne de Deus não então ignore-a! rs

Continue de olho na alimentação e malhando direitinho e já já o peso vai baixar!

Beijos.

Ívian Ferreira disse...

Oi Camila, vi teu blog e simpatizei, as vezes o desanimo pega a gente, mas nao podemos nos entregar não, bola pra frente, a semana esta apenas começando e ainda há muito o que se fazer. Estamoa juntas nessa. Sei que nao é dácil, a preguiça muitas vezes que nos dominar, mas vamos mostrar que somos mais fortes e ver os resultados na balança e nas roupichas que logo logo vao entrando. bjsss e siga firme e forte!!

Keila disse...

Pare!
Respire!
Siga!