quarta-feira, 4 de abril de 2012

Não quero emagrecer 15kgs .. quero emagrecer 1kg 15 Vezes !

      Oi ... postando rapidinho , dia corrido ... a noite prometo  retribuir todas as visitas ...  peso anterior 02/04/2012 = 82.700kg  ... a baixo segue peso de hoje!!!
Lembrando que a dona "M" não me deu ainda a honra da visita ...  mas já bate a porta  ... ontem cometi um pequeno pecado que fotografei pra vcs .... rs .. mas foi algo bem pequeno apenas pra descontrair mais o meu amado ..  
      Não comemos todo o chocolate .. ainda tem guardado ... do vinho tomei uma Taça .. adorooo vinho com chocolate ... porem faz 2 semanas que não janto ... e estou comendo corretamente !!! vou deixar um linke pra vcs visitarem ..vale a pena ... 

  ... a noite retorno e visito todas .. com certeza ... tenham uma excelente quarta ... bjus !!!

- Praticar exercícios físicos 4x na semana; Ok
- Beber 2L de água por dia; Ok (estou bebendo 3L)
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc);   Ok 
- Trocar o pão branco/massas pela integral;   Ok 
- Evitar o Açúcar branco; Não  ( cometi pecado ontem )

6 comentários:

paula disse...

vinho é demais!adoro!!!

abstrai...manda ver nos exercicios e na alimentaçãoa pra td voltar nos eixos....

bjs

paula disse...

hahaha, eu preciso dessa, menos 1k varias vezes...kkk

Estrela disse...

Oiii amiga!!!!

Que saudadeeeee...

Voltei sim e não pretendo sumir nunca mais... Viver longe de vocês é muito dificil!!!

Também quero emagrer 1 quilo 13 vezes... rs

Beijos.

Giovana disse...

Vc está indo muito bem..parabéns ..também adoro vinho e chocolate, mas o meu problema ainda é maior...adoro vinho+chocolate+cigarros...ahhh...

Keila disse...

fazendo as contas, preciso emagrecer 1 kilo 20 vezes!

Vinho faz bem para a saúde e para a alma! bjs, lindona.

B-0nes disse...

Oi , que bom que esta conseguindo cumprir as suas metas! e que bom que o desafio esta doando certo p voce, p mim a historia é outra kkk fica bem tá minha flor! bj bj