terça-feira, 29 de maio de 2012

2ª dia super tranquilo // sobre o feijão kkkkk // me acostumando !!!

        Dia corrido de mais da conta ... não da pra detalhar no post alimentação de hoje .. porem como o prometido nada de carboidrato após as 15hs ... Só pra informar ... feijão não e carboidrato ele e proteína vegetal, reportagem completa aqui  Revista boa forma ... 
       Sobre o biscoito eu comi sim .. sem medo .. por que malho todos os dias, pego pesado e já cortei muita coisa que gosto ...  e pela manhã um biscoito frito não vai atrapalhar minha dieta, se for de vez em quando ...não todos os dias  ... hoje não tive tempo pra comprar meu chá v erde que  acabou, mas consegui fazer compras pra casa ... ufa ... agora são 22hs e acabei de chagar das compras ... nem jantei ainda ... e nem vou jantar, vou só tomar um leite ou um chá, sei la, amanhã posto as fotos de hoje ...  talvez consiga retribuir tanto carinho ... vou tentar visita las .. beijos!


Meu desafio pessoal:
  • Fazer "AF" todos os dias. Ok!
  • Tirar fotos e publicar o que como.  Ok! (tirei mais não postei)
  • Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.  Ok!
  • Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.  Ok! ( Acabou meu chá)

12 comentários:

Danielle Queiroz disse...

Parabéns minha linda, realmente um biscoito frito não vai colocar tudo a perder, seu cardápio está ótimo, desse jeito vc vai ficar sequinha rapidinho, adorei a ideia de não comer carboidratos depois das 15h, será q consigo? o meu lanche das 16h tem carboidrato... mas quem sabe consigo né? bjsss

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Ca, um bicoitinho de manha poodeeeeeeeeee! rs Ate pq vc tem o dia todo pra gastar as calorias ingeridas...eh o melhor horario mesmo pra se consumir algo mais calorico.
Beeeijoooo
Camila

Rafinha disse...

Isso mesmo Ca!
Temos q aprender a comer de tudoooo mas em pequenas qtidades!
De vez em qdo não tem problema mesmo!
bjos

Michelle Bertotti disse...

Oi lindona!

Fico tão feliz em ver que tu está seguindo a dieta a risca! Parabéns mesmo amore!

Bjão!

Estrela disse...

Bom dia!

Parabéns pela determinação amiga, pra mim a parte mais dificil é a noite, bate uma fome de leão,rs.

Você tem razão, temos que comer de tudo mais em pouca quantidade, não dá pra ficar sem comer o que gostamos pra sempre.

Força sempre, beijos.

Danyele disse...

ahhh um biscoitinho pooooode ainda mais que a gente se mata na academiaa rsrsrs beijooos amore

Ívian Ferreira disse...

Que bom que agora está abastecida de compras novas. Assim da aquele Up na alimentação. Menina, agora tu de vez em quando faz papel de office girl na loja, aproveita e anda muuuuuito. Tenha um bom dia minha querida!

Nathy disse...

As vezes pode...rs
Passando pra dar oi. Beijokas

ღ Deyse ღ disse...

oi lindinha, estou muito feliz vendo seus resultados parabéns. Já eu não estou indo bem não estou comendo muito, na verdade nem estou ligando para o meu corpo minha aparencia está horrivel afff não estou me cuidando direito. estou muito infeliz aqui no meu trabalho e isso está prejudicando muito a minha vida em todos os aspectos financeiro, sentimental, amoroso.. afff.. gostaria tanto de voltar no tempo e nunca ter saido do meu antigo emprego lá eu era feliz e não dei valor agora aqui não tenho tempo nem de respirar imagina de me arrumar e me sentir bonita. Bjos

Ane disse...

coisa difícil viu!
não vejo homens sofrendo assim como a gente.
da próxima vez quero vir homem.rs rs

Linda disse...

Verdade, feijão é proteína vegetal e tá liberado, assim como aveia.
Os dois tem carboidratos também, mas quase tudo tem.
A proposta dessa dieta é cortar após as 15hs os carbos derivados de farinha branca e amidos.
Mas feijão e aveia tem muita proteína e fibras.
Acho que seu cardápio está ótimo!
Beijão!

MIKI disse...

pois é, de grão em grão agente enche o papo, mas a ideia eh esvaziar neh?!hehe
boa a dica do feijão, pois eu adoro!
ta certa em não cortar tudooo q c gosta, pq afinal, agente ta viva ne?
bjuuuu