segunda-feira, 28 de maio de 2012

2ª dia tranquilo // Vídeo sobre os segredos de uma dieta saudável // Fotos "RA"

   Oi, como foram o dia de vcs ? o meu foi tranquilo .. ate agora neh ... confesso que sinto dores de cabeça e vontade de encher a pança,mas como o prometido nada de carboidratos apos as 15hs !!! Segue foto do que comi hoje!
7:30hs: biscoito frito com café e leite de soja.
10hs: 1 fatia de queijo com café
12hs:  banana com 5 folhas de alface, 1 colher de arroz e macarrão da vovó de domingo.
15hs: 2 biscoito de polvilho assado (chamamos de petta) com chá mate
18hs:  Salada de fruta sem açúcar (mamão,laranja,banana,manga e maçã)
20:30hs:  Feijão com linguiça, xuxu  em salada, cozido com água e sal, 2 folhas de alface.. FOME!!!

        Então e isso ... malhei lindamente hoje as 6 da madrugada, trabalhei o dia todo .. e fui pra massagem a tarde .... estou aqui relatando o meu dia e sentindo o maravilhoso cheiro da janta da vizinha kkkkkkkkkkk e não conto a maior pra vcs ... tem uma linda panela de arroz com carne estilo carreteiro que meu amado pai fez kkkkkkkkk, porem coloquei na minha linda marmitinha pro almoço de amanhã e não comi ..nada .. nem um misero grãozinho  kkkkkkk espero ficar viva ate as 22hs .... kkkkk e dormi kkkkkkkk 
    Não consegui incorporar o vídeo do programa de ontem aqui no blog, mas vou deixar o link  pra vocês .. será que antes de dormi posso beber 1 copo de leite ??? kkkkkk aiai .. sei .... auto controle  ... bem ... espero que vcs vejam  O VÍDEO AQUI  vale muito a pena ... apesar que sabe neh ..fim de mês ... amanhã terei que rebolar pra me alimentar .. já que não tenho nada na dispensa ... irei as compras só amanhã a noite pois e  quando o amável e amigo cartão de credito vira ..  kkkkk beijo a vcs ... obrigada pelo carinho ... vou visita las ... 

Meu desafio pessoal:
  • Fazer "AF" todos os dias. Ok!
  • Tirar fotos e publicar o que como.  Ok!
  • Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.  Ok!
  • Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.  Ok! ( Acabou meu chá)

18 comentários:

Rafinha disse...

Que dia lindoooo Camila!
Parabéns!!!
Hoje tb senti uma baita fomee...mas comi normal...sei lá o que é!
kkkkkkkkkkkkkkkk
bjos

MIKI disse...

hahaha pois eh menina, a larissa não responde mesmo não, mas eu sempre leio pq ela teve sucesso neh?!
vc ta super empenhada pelo q eu vejo...
talvez um dia eu me anime a fotografar as comidinhas, mas por hora não dá.
bjão querida!!

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Ca, meu dia foi tranquilo, gracas a Deus. E que beleza, que ta sua R.A, hein ? Massagem + malhacao + R.A = eliminacao de peso e corpo mais saudavel.
Beijo
Camila

Denise disse...

Hum...fiquei babando na salada de fruta. Adoro mas tenho evitado e comido apenas 1 fruta por causa do auto controle. Quando faço salada de fruta apetece-me comer toda...rsrsrsrsrs.


Gostei do cardápio, só trocava o biscoito frito e no almoço não misturaria 2 tipos de carbs.

Vou ver o video mais logo. Aqui no trabalho o computador não tem som e não levei o auricular.

Acho que o copo de leite pode. ou um chá.

bjubju

Rosangela Souza disse...

Oi Cah obrigada pela força viu... não vi o video por que minha caixinha de som quebrou mais vou comprar outra e vejo viu!! beijos pra vc minha linda...

Anne disse...

Oi flor! Toda vez que venho aqui tenho que lhe parabeniar pela força de vontade de ir a academia tao cedo! Guerreira!
Olha só sem querer ser chata mas ja sendo, feijão tem carbo não tem? Beijos

Ívian Ferreira disse...

Obrigada pelas dicas da beterraba e das batatas, ficarei atenta às quantidades. Camila, acho que vc pode tomar um iorgute, chá ou um leitinho antes de dormir sim. Evite comer linguiça, ela tem muitas gorduras, prefira uma carne mais magrinha. Esse biscoito frito, aí, zero pra ele. Espero que consiga fazer uma alimentação bacana até fazer suas comprinhas, sei como é esperar pelo cartão de credito virar. Vai dar certo sim. Vc tem muita força de vontade. Bjsss (depois verei o video)

Parabéns por buscar acertar na alimentação e por continuar firme na academia. Vc chegará lá.

Kaká Magrela disse...

Oiee ... Então minha cara é de cansaço msm, mas não é de não dormir.. Meu bebe dorme a noite toda , qd acorda é só fazer ele dormir denovo, e geralmente quem levanta pra fazer ele dormir novamente é meu marido ... Graças a Deus ele dorme.

Noiva Kaka disse...

Bom dia menina... alimentação lindinha viu! Parabens! Continue assim que vc vai longe... vc faz massagem todos os dias?? bjus

Kinha disse...

Gostei da mensagem.

Michelle Bertotti disse...

Oi amoreca!
Acho teu blog tão organizado... Sempre impecável!
Bjão linda!

Linda disse...

Oi amada!
Querida vc podia ter tomado seu leite antes de dormir sim. Ou um iogurte ou vitamina de frutas.
Parabéns por ter resistido ao arroz de noite.
Eu estou fazendo assim também.
Quando tem alguma coisa muito gostosa na janta, eu guardo para o almoço do dia seguinte.
Que biscoito frito foi aquele de manhã hein moça? Ai ai ai!!!
Podia ter comido um sanduba de pão com alface, queijo e presunto e o leite de soja. Bem mais nutritivo e saudável.Mas é assim mesmo. Vamos fazendo os ajustes aos poucos.
Estou curiosa pela primeira pesagem e vc? kkkkk
Beijossss

Ane disse...

parabéns pela persistência, de pouco em pouco vai indo. so não pode é parar.
Nossa e como é difícil ir dormir querendo comer. Força amiga!

Pri disse...

OOiii Ca

Parabéns!!!...Dia Perfeitinho :-)

Vi o Vídeo bem legais as dicas né..

Bjusss

*Luka* disse...

Ei lindona, amei sua visita e apoio. obrigada! conto com vc.

Keila disse...

Biscoito frito? Puta que pariu, eu amo! Deu vontade... Quem me dera ficar sem carbos à noite, n çao consigo, por isso vou dividindo a quantidade durante o dia. Vou assistir o vídeo e depois comento. Sou apaixonada por fotografia e depois que terminar a facul minha próxima meta será um curso profissional de fotografias. quem sabe não fotografo seu casório? bjs e morro de invejo de vc malhando às seis da madruga

Danyele disse...

seus cardápios me dão fome já disse? kkkk. beijooos

Dani Páscoa disse...

Que lindo a sua alimentação!!! Só n to conseguindo atividade física, mas crio que logo começarei!!

Assim, vc vai longe!!
Bjokas