domingo, 27 de maio de 2012

1ª dia sem carbo após as 15hs // tava tudo errado // seguindo dicas ...

       Boa noite, como foram no domingo ?? eu fui relativamente bem!!!Me controlei mais ou menos  ate as 14hs ... comi bem pela manhã e fui almoçar na casa da vovó .. segue o que a lista de hoje, sem tempos pra foto:
7hs: Pão francês com leite de soja e café
10hs: mamão
12hs: 1 micro pedaço de kibe que o filho guardou pra mim // que mimo.
14hs: almoço na vovó com frango assado e macarrão recheado que não sei o nome e maionese com verduras cozida, estava muito bom, bebi 2 copos de refri e tomei meio copo de skol ... mas nada de arroz
18hs: tomamos ( eu eo esposo) vitamina a moda ( mamão, banana , leite ,  amendoim e essência de beterraba) e caso durma tarde, beberei chá ....kkkk somente.

      Vocês assistiram  o gugu agora a tarde falando sobre o que comer pra perda de peso ??? vou reforça meu estoque de folhas e aboboras já que adoro, e incluir suco de limão sem açúcar antes das refeições, caso ajude aviso a vcs. Uma coisa e fato o que ele disse, leite não faz tão bem tomar, depois que parei de tomar leite meu intestino melhorou ... quase não bebo mais ...  realmente leite de soja e melhor, não e mais gostoso .. mas e melhor.... Sei que disse que não ia postar hoje, mas não consigo ficar longe desse espaço !!!
     Hoje e ontem não fiz "AF" ... por opção, resolvi descansar, mas a mochila pra amanhã cedo já esta pronta ... o peso atual e de 81.600kg  ... só volto atualizar peso quando sair da casa dos 80kg ... to cansada dessa casa... já são 6 meses deste ano perdida nessa porra !!! 
     Amanhã volto com postagem a noite com a "RA" do dia, e como me comportei com o lance desse novo desafio ... carbos ate as 15hs ,... e comerei moderadamente ... e nada de doces a noite ... o lance e investir em frutas e verduras após este horário ... torçam por mim ... 

 Meu desafio pessoal:
  • Fazer "AF" todos os dias.
  • Tirar fotos e publicar o que como.
  • Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.
  • Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.

    Por hoje e só, caso alguém queira me copiar fique a vontade ... o importante e ter saúde e sair do sobre peso ...  adorei essa imagem da Rosângela por isso copiei kkkkk ... 

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10 comentários:

Paula disse...

vou tentar o "no carbos", mas acho que vou depois das 18...tenho academia a noite, e se eu nao comer alguma coisa, caio dura na academia!!!kkkkk

bjs
boa semana pra vc

Linda disse...

Ah que linda!
Obrigada amiga por ter aceito o meu convite.
Estou torcendo muito por você.
Eu vou postar fotos também para ajudar a quem também vai tentar a dieta a variar o cardápio.
Os finais de semana nunca são perfeitos,mas amanhã é outro dia.
Um super abraço!

Rafinha disse...

Essa idéia de carbos depois das 15 hs é ótima!
Mas pra mim é taõooo dificil!
Amooo um pãozinho!
rssssssssss
Boa semana Flor!
bjos

Rosangela Souza disse...

Oi Camila otima a sua ideia do zero carbo depois das tres da tarde muito bom.. vou pegar as suas diquinhas ja que não vi o Gugu ontem, estou voltando com tudo hoje e se Deus quiser pra não parar, adorei voltar ao seu cantinho estava com saudades! otima semana fica com Deus beijos

Noiva Kaka disse...

AII GURIA SEM CARBOIDRATO DEPOIS DAS 15HRS? EU NAO CONSEGUIA... MAIS SORTE NO SEU DESAFIO

Ívian Ferreira disse...

Gostei d aa nimação camila, vamos lá. Torcerei por vc. Acredito que esse mês de junho vc sai dessa casa dos 80. O desafio foi lançado!!!! Bjsss

Danyele disse...

Vou me controlar nos carbos tbm rsrs mais e tao dificil rsrs. beijocas minha linda

Kinha disse...

Tão fofo quando os filhos lembram de guardar guloseimas pra gente, não é?

Gê Simões disse...

Oiii

Uma Diva muito Diva...
Tá comendo muito bem... e fico muito feliz pois tenho certeza que já já essa barrinha ai vai baixar...

Beijos

Dani Páscoa disse...

Eu amo excluir os carbo da minha vida, mas estou tentando ser mais suave dessa vez!! :) sucesso