quinta-feira, 31 de maio de 2012

Será que consigo?? // Fotos da "RA" de hoje

      Oie ... o que me contam do dia de hoje ?? o meu foi top ... estou  aceitando as regras do jogo kkkkkkkk como se diz "magra não, gorda em recuperação" kkkkkk isso e um titulo de um livro, recomendo ...  
segue as fotos da "RA" de hj.
5:30hs: leite de soja com linhaça e aveia e 1 mine colher de tody
08:30: pão integral com 1 fatia de mussarela e leite de soja com café
10:15hs: mamão com linhaça
12hs: 1 colher de arroz e 3 de feijão o 2 colheres de macarrão com carne salada de alface e rabanete e abobora em salada.
15hs: mamão com linhaça
18hs: queijo com café
21hs:  ainda não sei ... kkk manhã conto a vcs.
       Ao lado do lanche das 18hs tem uma foto de panelinhas kkkkkk, tipo a que e transparente eu estava levando comida... e pra mim esta sendo muito .. como eu não consigo jogar comida fora, eu vou levar menos, na panelinha de manteiga de 250gramas ... kkkkk sim "telespeckkkkkk vou diminuir o recipiente de que levo meu almoço ... 

     ...  Hoje tomei meu chá verde como de costume e bebi uns 3litros de água .. mais ou menos ... o peso aos poucos esta baixando ... mas só vou divulgar quando sair dos 80kgs .... porem fui lindamente na academia hoje ... como de costume ... 
      Estou mega feliz por ter fechado o mês super bem nas vendas ... e triste por ter problemas com meu filho, ele anda muito rebelde ... não sei o que esta acontecendo com ele ... mas isso e historia pra outro post ... beijos flores ... preciso visita las ...

Meu desafio pessoal:
  • Fazer "AF" todos os dias.  Ok! Ok! Ok! Ok!
  • Tirar fotos e publicar o que comi.  Ok! 
  • Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.  Ok!
  • Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.   Ok! Ok! Ok! Ok!


11 comentários:

Ívian Ferreira disse...

Hummm, mas que avanço, hein!! diminuindo o tamanho da marmitinha e consequentemente a quantidade de comida. É isso aí, tá fazendo bonito. Só tem uma dica que minha nutri um vez me disse: colocar no prato só um tipo de carboidrato (arroz ou macarrão) não os dois juntos. No mais tá de parabéns. Vc consegue sim sair da casa dos 80. Esse mes de junho promete boas noticias e novas conquistas!!

Parabéns pelas vendas na loja, vc ta se garantindo. Quanto ao filhote, tenta conversar com ele pra saberos motivos dessa rebeldia.

Bjss querida!!!! Continue firme e forte, para em breve nos dar ótimas noticias!

Rosangela Souza disse...

Amiga que linda toda regradinha...parabens!! hehe
beijo beijo
fica com Deus

Ívian Ferreira disse...

Sobre o corpete, com certeza se vc continuar com essa determinação, com essa alimentação regrada e firme na AF, os quilos só vão diminuir e vc ficar arrasando mais ainda e colocar um desses também, lógico!!! E usar e abusar de lingeries lindas e provocantes para o maridão, exibindo suas conquistas. Vc quer, então vc pode!!!
Bjsss

Rafinha disse...

Nossa ta linda mesmooo sua RA!
E malhando como vc malha vai conseguir sair dos 80 loguinho!
bjs

Graci Baiana disse...

Adorei o seu cantinho. Tô aqui! beijão.

A teimosa disse...

as vezes o problema com o filhote é só fase.. tenho dois adolescentes.. então .. vem discutir rebeldia comigo vem..kkkkk bjokas lindeza

Keila disse...

Camila, minha ídola! Macarrão mcom arroz, vc tá de brincadeira, né? Faz o seguinte coma um ou outro, se for macarrão, um pegador generoso tá de boa e arroz, como vc cortou os carbos à noite vc pode ficar com 4 colheres de arroz e duas de feijão...

Tô gostando de ver vc na fruta com linhaça... Em breve vc irá sair da casa dos 80. Tenha fé, tenha foco!
bjs

Estrela disse...

Ai amiga que cardápio mais lindo mais num come arroz e macarrão juntos, pelamordedeus! kkk

Já já sai dos 80 com certeza, essa determinação ate contagia!

Conversa com filhote, crianças tem essas fases mesmo mais se quiser desabafar sobre isso estamos aqui!

Bjos e que vem junho para eliminarmos muito!

Kinha disse...

Tomara que as coisas com seu filhote melhorem.

Danyele disse...

Lindona da minha vidaaa, espero que tudo se resolva com o menininao aii :). R.A ta lindaaa, parabéns. Bom fds amore

Ane disse...

redução boa vc fez na panelinha.
Mudando de assunto filhos é sempre muito importante, converse com ele e tente descobrir o motivo, pode ser coisa séria,tem hora que devemos esquecer que somos mães e devemos ser amigas deles, não podemos ficar fora de nada da vidinha deles.