sábado, 23 de junho de 2012

fotos da "RA" // papo de pai pra filha ...

      Boa noite, o meu sábado segue perfeito ... ate o momento .. marido esta fazendo macarronada com queijo e  frango ... socorro ... mas bora la postar as fotos !

Café da manhã:
Pão francês com chá mate.



leite com café.. menos que 200ml

Yakut ...
ajuda no intestino.

almoço:
sopa de saquinho rica em sódio com abobrinha verde e carne,
mais 3 fatias de torrada.

lanche:
leite com açucar, linhaça, aveia e 1 colher de cereal.


janta:
ovo mexido com ovo.

       Meu peso ainda esta na casa dos 78.900kg pra 79.000kg ... entretanto recebo até segunda a visita da dona "M" ... juro pra vcs que estou me controlando no máximo ... hj não tive tempo para a "AF"  MENTIRA... faxinei a casa depois do trabalho e estou internetando ... ouvindo Metálica ... e pensando se saio ..se durmo ou se vou comer a macarronada do marido ... socorro !!!
     Ontem estava deitada no sofá e comentei com o meu pai que minhas pernas estão enormes, dai ele me disse assim . . . .
__ Filha vc esta magra, se continuar assim, no fim do ano estará mais linda ainda ... espero que vc não desista! (meu papai Walmir) ___ Eu fiquei sem palavras, por que eles não me elogiam pra eu não me achar magra e voltar a comer como louca, quase chorei ... em fim  fiquem com Deus 
... beijos... bom  descanso ...
vou visita las.

Sigo firme 
Calendário


4 comentários:

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Caaaa, que delicia este elogio do papai! O Natal e Ano Novo promete para nos, ne ? Vamos nos manter firmes, porque nao importa o tempo e sim a direcao, ate o final do ano estaremos beeemmm mais magras e mais felizes! E nao come a macarronada do maridooo! Se comer, so um tiquinho!
Beijo
Camila

Cary disse...

Ai que pai mais querido!!!
Ele tem razão amiga, vamos nos cuidar e dedicar final do ano esta chegando e vamos estar lindas e saudaveis pra comemorar muito!!! força e fé!! bjsss boa noite e bom domingo! bjssss

Ívian Ferreira disse...

Ai é tão bom quando recebemos esses elogios sinceros, vc deve ter ficado toda derretida.

E faxinada tb queima calorias, viu! Fazer essas coisitas ajudam tb.

Foge desa macarronada perigosa, menina!! Faz qualquer coisa, menos comê-la agora a noite.

Tenha um bom domingo. bjss

Rafinha disse...

Gostoso ver o pessoal de casa nos elogiando né??
Mas menina vc está bem demais!
E larga esse macarrão pra amanhã!
kkkkkkkkkkkkkk
bjos