Oá...
estou feliz... estou conseguindo neste ano
concretizar minhas metas...
ontem no escritorio não dexei nada
pra hoje,não abusei da comida...
e nem de refrigerantes ... e o mais importante
que fui para casa e
fui fazer a caminhada no parque perto de casa ...
levei meu filhote ... foi bom...
o parque era relativamente grande(+ou - 1300mts)....
e dei 5 voltas e 2 correndo ...
O melhor e que não estou com dores nas pernas.... !!!!!
Agora e tentar manter o ritmo e esperar o resultado !!!!!!!!!!!!!!!
Um comentário:
Oi,Camila!!!
Isso mesmo, ´mantenha sempre o seu ritmo. O negócio é não deixar a preguiça tomar conta, ser disciplinada.
Graças a Deus eu consegui a minha disciplina.
Welcome (again) to the bloggers world!!
Bjs,
Má.
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