2ª postagem! Bom fds.

 Olá meus amores.... como falei,posto meu peso só amanhã  ... porem ... não sei se vcs meninas perceberão ... mas eu amooo musica eletrônica...e amanhã terá uma mega festa dessas em goiânia.....e com certesa estarei lá eu e meu amado ...

        Vai ser muito doida...estamos esperando ela ja tem 5 meses olha o site da festa www.play2010.com.br/gyn/ ....rs... amamos trance... nossa... e muito bom ... então .... amanhã de manha vou pesar... mandar pra Guerreiras o peso e atualizar aki no blog.... a festa mesmo começa amanhã as  23:30hs e se encerra no domingo as 17hs,,,, uiuiui,,, vai ser muito bom .... eu e meu esposo adoramos essas loucuras.... faz bem .... se vou contar  pontos........... ainda to pensando ........ eu vou de open bar...... *_* .... refri ... vodca e cerva e agua.. ...pensa... mas tb pra aguentar tanto tuts tun...rsrsrsrs.... então segunda volto com fotos........... 

   Sobre o peso .... só tenho medo por que aqui esta muito frio .... e não estou fazendo caminhada essa semana....... afff... nem tem como com 9 graus la na rua né.... ai tem o lance de reter mais liquido sei la....... mas blz.... sem mais choromelas........ 

na segunda conto como foi ......... 

  Espero de coração que vcs tenhão um excelente fds... ate segunda......... 

bjoks

Não vou postar meu peso de hj !

            Não vou postar meu peso de hj .... me nego a aceitar o fato de que meu esforço da semana não tenha tido queda de nem uma grama se quer!                         

ॐııllı Cαмιℓα ııllıॐ 

Decida agora ! + selinho!!!!!

      Com essa frase desejo a todas uma excelente quinta feira ..... 

á tarde volto com postagem de cardapio do dia e pontos..... ontem fui tudo bem ... com a "RA"  e tb com outras metas...amanha dia de pesagem ...estou na espectativa....  garotas pense bem antes de comer cometer qualquer infração .... mas não desista.... 

adoro vcs..

. bjoks


        ps.: Amigas acima ai no  meu blog criei uns atalhos.... e tem o especial selinhos,vai  lá .... por favor.... quem quiser  e só clicar la e pegar...só não eskece de falar de onde veio .... lá será um cantinho especial.... 

ॐııllı Cαмιℓα ııllıॐ

2ª postagem ! cardápio.

Bom... vamus a comilança de hj.... 

comi pouco .... 

mas to numa fome... 

meu Deus de onde vem esse bixo!

Cardápio de hoje!

Café da manhã

1 fatia de pão integral com meio copo de leite

Lanche da manhã 

1yakut

Almoço

Arroz,feijão,salada de alface e tomate,chuchu refogado com bife pequeno com um copo de refri não resisti

Lanche da tarde

3 bolachas agua e sal com chá mate.

Janta

Salada de tomate com repolho e alface mais  frango com Abóbora cabutiá 

pontos de hoje: 400

ॐııllı Cαмιℓα ııllıॐ

Bom dia,, Resuminho ....

   Olá queridas.... bom dia ... bela quarta feira de frio em Goiânia.... impossível fazer caminhada...;ahhh credu... mas como fala o testo das guerreiras.... 

      Então o que tenho feito.... evito elevadores...independente do andar vou de escada.... estou comendo menos... bebendo mais água.... mais chá.... comendo mais folhas...e bebendo menos refri!!!!! 

Pontos 

dia 10/05/2010 = 458

 dia 11/05/2010  = 480

     Sobre o poste de ontem... era só carência mesmo .... sei que todas estão na correria de casa...trabalho....etc...  então fiquem de boa... era só charminho mesmo ...e quero dizer para a 

 ***Taia*** que ela e especial pra mim...  me identifico muito com ela... pois tb passei por tudo  que ela esta passando agora.... e só não fui tão esperta igual a ela... que resolveu logo se cuidar.... eu acordei pra vida depois que meu filho fez 5 anos.......... mas nunca e tarde pra  recomeçar a se cuidar.... então ***Taia*** fico feliz em saber que vc esta se cuidando e não esqueceu que alem de ser mãe vc tb e mulher .... e tem que se amar......... 

   Vou visita las agora.......... fiquem a vontade no meu espaço......... 

bjoks....
 Boa quarta !

ops.a tarde volto com cardápio! 

ॐııllı Cαмιℓα ııllıॐ 

Não me abandonem ...rsrsrs

 onde vcs estão meninas........... nem as Guerreiras passão aki mais !!!!
 snif.... 

No fim da tarde volto com cardápio e etc .....  

"RA" em dia ....

 e metas diarias tb .... 

ॐııllı Cαмιℓα ııllıॐ 

2ª postagem ! cardápio.

Lache

1 fatia de pão integral com uma xícara de leite com café
pontos.: 45

 Lancha da manhã 

1 banana prata 
pontos 20

Almoço 

Arroz,feijão, um pedaço de frango (pequeno) abóbora e salada de alface, tomate com acelga! ops sem refri!
pontos:180 

Lancha da tarde

2 bolachas  cracker levíssimo com meio copo de leite com café
pontos :33

janta 

pretendo comer frango ao molho com batata e salada..... 
pontos:165

ºVou fazer os poli a noite na caminhada.....  
ºEstou tomando 6 chávenas de chá mate por dia.
ºContinuo sem arroz na janta.... ops... nem faz falta.....
ºÁgua.... está sendo mais de 2 litros por dia....

Bom dia amoresss ! Resuminho fds !

Bom dia flores de meu blog...  fim de semana na paz com festas e comemorações....rs ... mas muitos elogios... as pessoas da minha familia estão encantadas com a minha perca de peso ... fui muito elogiada... tb não e pra menos ... eliminei 19kg em novembro de 2009 ate agora e maravilhoso ..... estou muito feliz... eu e meu esposo estamos nos acertando ... apesar dos acontecidos...estamos tentando ser feliz .... sei que não e fácil ... mas dificil tb não é !!!!

Pontos do fim de semana....

 Sábado : 549 pontos....

 Domingo: 630 pontos...

Ainda tenho atitudes de uma pessoa obesa.... tenho que aprender me controlar mais... comi além da conta esse fds.... sabemos que uma pessoa que ja está na "RA" a mais de 6 meses .... o estômago vai diminuindo ... mas a mente não ....affff.... ai as vezes que passamos das contas.... da uma tristeza ....  sem falar no mal que passo quando como de mais.... igual ontem ... comi muita carne... porem nãodexei de somar  os pontos  ... menos mal ... mas ainda exagerei de mais da conta... pretendo trabalhar mais a minha mente pra parar de pensar como gordo ...e comer menos a onde a abundância de comida ..... amanha cedo vou pesar pra ver o preju do fds. Mas tirando isso tudo .... foi muito bom ...segue algumas fotinhas..... a parte da tarde eu volto com a 2.ª postagem a onde conto sobre meu cardápio!!!!