Peso / Parabéns querida @ugust@ /

  Bom dia ...hoje como sabemos nossa querida amiga @ugust@ (http://augusta-magrecendo.blogspot.com ) completa mais um aninho de vida... sou feliz por tela como leitora do meu blog ... não só como  leitora ... mas participante de meu dia a dia ... ela sabe que tenho um enorme carinho por ela .. querida te desejo tudo de bom ... vc e uma grande lutadora ...e sabemos disso,muito carinhosa... meiga ...e mais que tudo .. muito chique ... amo seus lukes...rsrsrsrs... quero que saiba que gosto muito de você ... de coração seja muito feliz ... hoje vc está liberada a comer doces e gostosuras.... tudo de bom .... ahhh e fiquei feliz em ver vc sair do anonimato ...rsrsrsrs... vc e muito linda ... e tem que se mostrar mesmo .... Click na imagem que aumenta.

   Mudando de assunto ... ontem não consegui ir a academia ... nossa estava muito quente aqui na cidade... e tb estava muito cansada... cheguei em casa comi um arroz com feijão do almoço ... tipo ... bem pouco e peguei meu filho fui para um parque de Goiânia ... um "Amigo" me ligou e desceu pra la...rsrsrs.. e ficamos ... conversando e o meu filho de divertindo no parque ..rsrsrsrs ... voltei pra casa era umas 22hs... e tomei banho ...e fui dormir .... me pesei hj cedo ... veja so que beleza ....Click na imagem que aumenta.

 ...Bom de mais... menos 100 gamas... de grão em grão vou chegar ao meu peso tão desejado ... bem .. eu espero ... bem .. o fato de ter a balança e que posso sempre me pesar... mas estou fazendo isso de 2 em 2 dias... e sempre pela manhã ....como diz o livro ...  Magra não,Gorda em recuperação ...devemos ter o controle do peso ..sempre .. e mais fácil recuperar 100gramas do que 1kg.... caso ganhe ..rsrsrsrs... e esse eu não quero ganhar .... bem .. sem mais a relatar .... vou nessa ,... preciso visita las... e agradecer todo carinho .... 

Bom dia... Resuminho ....

 ...Bem ... a vida continua a todo vapor... afinal a locomotiva não pode parar....rsrsrsrs... ontem minha "RA" foi otima...sem vacilos ... e a "AF" tb foi perfeita... não estou mais fazendo jamp ... a nova academia não tem localizada junto com o jamp ..como era na antiga... não tive que optar pela musculação ...esta sendo bom ... capricho na esteira e no aparelho lá que imita subir escadas .. sei la o nome..rsrsrsrs.... estou indo todos os dias.. ai um dia malho perna... outros braços... mas são lados deferente...e até engraçado ...rsrsrsrs.. tipo .. na segunda trabalhei mais colchas .... ontem foi mais bumbum.... agora esteira, abdominal e o tal aparelho e todos os dias... ops.... ao lado tem a foto do tal aparelho  ... e mais ou menos assim .... ontem comprei minha aveia que tinha acabado .. axei uma lojinha de produtos naturais que vende por quilo ... 5.60$ o kilo .... mais barato que no supermecado ... e sempre compro akela que não e em farinha... segue foto, a moça da loja tava me explicando

que ela demora mais a fazer a digestão sem falar que foi o melhor remedio para meu intestino ficar normal .... então foi minha melhor opção para meu café da manhã ...sei que seria melhor se eu a tomase com leite desnatado ... mas ja abro mão de tanta coisa..... rsrsrsrs ... nem tanto ...
rsrsrsrs ... bem sem mais choromelas .... vou nessa .... fiquem com Deus ... se cuidem ... nada de vacilar... vou visita las...
bjus 

Aaahhhh ganhei uma balança... Me pesar em farmácia ... nunca mais...

   Bom dia ... to tão feliz .... como mostrei ontem ... foi aniversário de minha amiga Luciana (visitem o blog dela http://lucianadokmos.blogspot.com/ ) ...  fiz aniversário na sexta 15 ela faz no dia 19 ... fui comprei uma lembrançinha e levei na casa dela ... e ela falou .. _ vai la na casa da minha mãe mais tarde que vamus assar uma carne .... e aproveita e pega seu presente que ta no carro do Marcos (esposo) ... ai falei ... ok ... vou a academia e passo na sua mae pra marcar presença ... fui pra casa... jantei ..e fui malhar .... e depois fui na casa da Luciana .... chegando lá ... ai que delicia... fiquei so na vontade ... não comi nada... "RA" em acima de tudo ...rsrsrsrs.. todos ficaram encantado com a minha força de vontade... nossa..que carne cheirosa... kakakaka ... mas não comi ... ai estava indo embora ... ela me chama e entrega o meu presente... ahhhh fiquei tão feliz...era da mesma balança que estava estudando pra comprar... fiquei tão feliz .. tão perfeito ... que o peso dela marcava o mesmo da academia... bem na segunda marcava na academia depois de malhar 77.100kg ... ontem na academia marcou  76.800kg .... e cheguei em casa e me pesei ... era o mesmo peso da balança da academia .... entaum ... acordei cedo e me pesei sem roupa alguma... kakakakakaka...adivinha ... peso real ... 76.00kg ... ahhh que delicia.... rsrsrsrs .... clica na foto que ela aumenta... no cantinho tem a data e a hora do peso .... só dei uma apagadinha na unha por que esta muito feia ..e pela manhã pesei de meia ...rsrsrsrsrs... ahhh que bom ... e respondendo a  Kaka Magrela  .... as flores ganhei do ex ... ( lindas mesmo ... mas não consegui o que ele queria)... ganhei tb um par de tênis...dado por mim.. um colar de pérolas da minha avó ...sabe aqueles que da duas voltas no pescoço .... uma sandália da minha amiga kellen .. e a balança da Lú .... muito bom .... bem ... falei de mais ... vou visita las.... bjussssss .... obrigada pelas visitas.... ahhh vou deixar abaixo o endereço de algumas blogueiras que tb precisa da visitinha de vcs .... segue a baixo ....

Annie : 

http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/

Carolina Bradilli : 

http://queroserprincesa.blogspot.com/

Vou visita las ............... Beijosssssss

Especial ... obrigada a todas...fotos...

   Bom dia meus amores... estou bem melhor.... ontem fui a academia ..alimentação estava ok ... depois da  malhação ainda me pesei e deu 77.100kg ..o professor disse que não engordei ... alem de ter pesado a noite consta que os músculos inchão por causa dos exercícios... fiquei melhor... oh estrago não foi tão grande como eu imaginava ... não contei os pontos.. mas tenho a consciência que foi dentro do normal .. que preciso ... malhei por 1hora ... axu que um pouco da tristeza era falta da academia... vai se entender...rsrsrs... vou colocar as fotos de sexta... pois sei que tem algumas meninas que não tem orkut.... bem as flores foram
 presente ... amei ... mas quem deu nem precisa comentar aqui ....

   Mudando de assunto ... hoje uma pessoa muito especial pra mim completa mais um ano de vida... além de ser minha amiga blogueira (http://lucianadokmos.blogspot.com/) ...orkuteira .. tb e minha amiga de infância na vida real ... viveu todos meu momentos sendo eles bons ou ruim ... e sempre esteve do meu lado ... segue a baixo minha mais singela homenagem .... 

Amiga  

  Te   desejo

toda 

felicidade ♥  !!!!

sem mais a falar ... vou visita las... e retribuir todo carinho que reebo de vcs....

 ♥  Adoro  ♥ !

Desastre total ... *_*

    Bom dia meninas (o) ...bem semana passada ... um verdadeiro desastre muita comida ... doces... gorduras ... massas... meu Deus como eu comi ... total desespero ... afff ... sobre meu fds .. nem quero relatar ... muita macarronada ....Jesus ... no sabado comi 4 pães francês 2 pela manhã e 2 a tarde ... domingo foi pra casa da minha avó e cai matando em um prato de macarronada com carne moida ...e muitooooooo refri .... affffff ..... estou tão cheada comigo mesmo ... devo ter engordado pelo menos uns 2kgs ...tenho certeza ... nem quero ver balança essa semana ... hj volto com a dieta dos pontos ... ahhh sim .. e volto a malhar ... cacete ... paguei academia e nem to indo ... affffffffffffffffffffffffff ... estou muito indignada ...sem falar no meu aniversário ..que foi um verdadeiro desastre ... nem quero falar sobre .... caso queria ver fotos... me add no orkut .. la tem fotos.... nem quero postar aqui .... e nem comentar sobre... mas de boa ... segue o link  .... entaum por hoje e só pessoal (by @ugust@).... vou visita las...e  tentar colocar minha cabeça no lugar ... espero estar bem melhor em 15/10/2011 ... linda .. magra e feliz... pois no momento me sinto gorda ... feia e infeliz ...... bjus a todos...
fui .....