03/01/2014 e o que vc já fez ?

    Olá comadres ... e ai ? tantas promessas pra 2014 ... hoje já é o 3ª dia do mês, e me diga o que vc já fez pra realizar o tão falado projeto 2014?!?! Confesso a vocês que não fiz nem um plano especial esse ano, a unica meta e correr a tão sonhada meia maratona que nada mais e 21km ... logico que se eu treinar pra prova e pegar firme nas regras pra fazer esse percurso a perda de peso e consequência né ... eu já comecei meus treinos .. estou seguindo planilha de treino bem antes de 2013 acabar, a alimentação já voltou ao normal depois das festas ... nem tive coragem de pesar ainda kkkkkk logico por que ate então a meta atual não e o peso e sim a corrida ... 

Beijos e foco nas meta ...
vamos que vamos!!!

Feliz 2014 ^.^

Pra 2014 refaça suas metas ... insista nos seus planos ...

não encare o fim de 2013 como um ano que vc não conseguiu, 

encare como um ano que vc começou a fazer a diferença em sua vida

Boas festas ... ame ... curta ... viva ..seja feliz 

nada de neuras ...depois vc corre !!

beijos.