Quase surtei ... fotinha atual .

      Oi .. apareceu a aparecida aqui né ... olá pessoas , não desisti ainda, bem quase , mais não desisti . . . pra falar a verdade quase surtei essa semana, a TPM foi tão intensa que achei que estava gravida .. vê se pode ... gente do céu quase surtei .... kkkkk ainda não estou preparada para um 2ª filho ..sei la .. estava com uns sintomas estranhos ... mesmo não esquecendo de me preveni ainda fiquei loka ... dai de ontem pra hoje descobri que era "TPM" .. affff ... que mudança de humor e essa ... que loucura ..como sofremos ..credu ... e pra ajudar fiquei sem internet kkkkkkkk a GVT me abandonou ... mais estou bem, não estou gravida ... a corrida e domingo e estou mega empolgada .... em fim ... sobre a alimentação ...vo esperar essa loka passar e volto a tona de novo .... ok!! a AF  ta em dia como sempre ... correndo e fazendo musculação todos os dias ... seja com sol seja com chuva ,... Ok.... sem neuras ... vou visita las.

foto tirada na  academia quarta feira ( 05/12/12)

 

nas fotos pareço magra mais me sinto gorda .. como pode ??? 
camiseta da corrida passada ... agora e coleção .. rs

beijos.... 

Mais um desafio lançado . . . \o/

  Boa noite .. mais um desafio lançado ... fico mega feliz .. desta vez vai ser uma meia maratona com revesamento, e vou correr com meu pai \o/ vai ser a primeira corrida dele ... vamos forma uma dupla a onde cada um corre 5.100 km no total de 11 km ... ele ta todo empolgado e eu tb !!!

 \o/

ps.:
duplas masculino por que tem ele de homem e eu, 
dai não fica como mista fica assim Duplas masculino  acho paia mais ta bom kkkkkkk 

        A alimentação ia bem até as 18 hs  .. dai eu na minha me segurando ..vem o esposo e me traz um prato de comida ... socorro .. não aguentei .. jantei ..de mais ..afff.. me odeio .... no mais .. o treino na academia foi feito com sucesso ... beijos.

vídeo perfeito !!!

  procure  a sua .. a minha e a corrida ... 

Motive-se

   Bom dia ... bora buscar inspirações ...

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https://www.facebook.com/PaginaNoPainNoGain

   Acho que não preciso falar nada ... em fim .. que dezembro seja melhor que novembro ... essa semana pretendo ter mais foco pra terminar 2012 melhor que comecei ... beijos.

ps.:   Eu já faço consumo de chá verde ; cavalinha ; carqueja ; hortelã ;