Peso de hj. Recadinhos....

Oie.., peso de hj 75.800 (corrigindo, Deus me livre dos 85... Haaa, postar du celular e tenso.).... Nem sei o da barrinha mas ta bom, melhor que 77..... To postando do celular.... Nao vou ficar sem malhar nao,vou dar meu jeito de arrumar grana e pagar para malhar,nao engordei,mas sem malhar tb não emagreço. Bom fds.... Nada de jakar tah. Deiyse adorei falar com vc. Love e lia to xaudads. Fui.

16 dúvidas sobre dieta ( Boa Forma )

Você acha que vinagre queima gordura? Acredita que abacaxi emagrece? 

Conversamos com especialistas para esclarecer essas e outras questões que

 circulam por aí e que podem atrapalhar o bom andamento da sua dieta 

Água morna com limão emagrece? Continue lendo   : Boa Forma 

  Bom dia ...  achei interessante,se poder leia... ia colocar aqui ... mas ia fica grande o post...rsrsrsrs... "RA" tranqüila... estou me  controlando bem ... por causa da mudança e dos gastos... não poderei  fazer academia esse  mês.. mas vou me adaptar a casa nova e ir correr  na pracinha .... mas ainda comendo pouco ... ops normal ...de uma pessoa normal...  estou evitando comer quando nervosa...rsrsrs... ai não como muito .... rsrsrsrs.... desejo a todas um belo fds.... e o mais importante sem jakar.... 

vou visita las.... 

Leia .... renovação !

   Acredito eu que,se você não for persistente no que quer; simplesmente não consegue... nada nessa nossa vida vem de graça... tudo requer um esforço .... andei pensando muito sobre o processo de emagrecer... e realmente não éh facil vc mudar uma rotina de anos... no meu caso ... uma mudança de 27 anos de vida comendo... e com persistencia minha consegui ... ainda travo uma batalha, mas a cada grama a menos eu comemoro.... muitas pessoas saem em revistas, dão formulas...etc... mas ninguém percebe que não é só as  as formulas "mágicas" que resolve, e sim uma união de esforço de querer e fazer....  pense e reflita como a água ... e lute.
Vou visita las... 

Ajuda de todas .... Amigas sempre!

peço a ajuda de vcs para visitar o blog da

 ღ Deyse ღ = http://deysenegata.blogspot.com/  

que esta com a indecência de desistir de emagrecer.............. meu Deus....

 será que é isso que eu li .... não aceito uma amiga minha desistir de ser amar mais... se cuidar.... e ser feliz..........  como pode desistir.... e o filho que ela tanto quer ter.... ohhhhhhhhh queridas ... 

entre no blog dela e deixem comentários... vamus ajudar essa 

GORDINHA EM APUROS ღ Deyse ღ áh não desistir 

Para Deyse ... agora imagine se Deus tivesse desistido de você ?!

Preguiça do mundo ....

Bom dia... "RA" indo bem ... lembrando que o desafio se vira nos 30 não foi eu que propôs ... foi a feito pela  Sônia ...e não por mim... eu só peguei como exemplo para mim... que quiser ...e só levar o selinho pro seu blog e comunicar ela Sônia .... estava lendo o site da Pitty e me deparei com esse relato dela  em seu diário virtual .... nossa e realmente o que preciso no momento .... segue a baixo....

Preguiça do mundo, preguiça de gente. Preguiça de mim. Vontade de não me relacionar com humanos por uns dias. Bichos, tudo bem. E eu, que de mim não posso fugir. Quero ficar louca e solta, e não pentear o cabelo, e deixar a barba crescer. E meditar. E escrever. E respirar. E só comer frutas. E renascer. Pra depois me acabar toda de novo, nesse ciclo shivariano que faz o mundo terminar e recomeçar a cada dia. Tem mesmo essa coisa Fênix. Não sei ainda porquê sempre tenho que me desfazer, me arruinar, ir até o fundo de tudo pra acordar no dia seguinte e renascer das cinzas. É como ter que ir até o inferno só para ter algo pra comparar com o paraíso. Rabiscado por  :  Pitty então .... por hoje é só pessoal ... vou visita las....

Desafio se vira nos trinta !

feito por Sônia 

Serão 30 dias de dedicação total, sem direito a jacadinha no final de semana, o único dia de folga na atividade física será no domingo, muita água, chás e alimentação correta. Não vou fazer nenhuma dieta de emergência, tipo da sopa, do shake, do sanduiche, mesmo achando válido, mas a única coisa que quero é provar pra mim mesma que uma alimentação saúdavel aliada a atividade física regular é o que necessito pra chegar ao meus objetivos e alcançar minhas metas, primeiramente estou rumo a minha 2ª meta, que é de 70kg .

Alguns dados:

Data de Início: 02/08/2010

Peso Atual: 75.500kg

Data de Término: 02/09/2010

Peso meta: 70.00

Regras:

- Reeducação Alimentar feita com a Dieta dos Pontos com pontuação de 463 pts diários,e semanais, acrescentando sempre porções de frutas, legumes ao cardápio.

- 2 litros de água,

- 1 litro de chá,

- Treinos de corrida e abdominais de segunda a sábado.

bjusss...

Bom dia pra vcs ... o.O

Mudança ... feliz... ex gordinha !

Bom dia ... mudamos essa domingo ... imagina... desmontar moveis ... encaxotar...arrumar... carregar...descarregar.... limpar...arrumar... estou muiiiittttoooo cansada.... ,mas feliz... tenho novos planos... com novas expectativas.... de dias melhores.... achamos uma casinha que seremos os 1ª a morar... tudo novo ... mas estou muito cansada ... muito mesmo ...
 ... chamei meu padastro pra ajudar... e logo pela manhã minha mãe me liga rindo ...e me conta...  ele levanta e fala... Elan liga pra ex gordinha e ve que horas e pra estar lá ... ai ela ri e pergunta ... que ex gordinha vc tá falando ? uai elan ... da Camila... ela era gordinha...só que andei observando ...e ela ta magra de mais ... nem pode mais chama la de gordinha ...agora e ex gordinha... pensa... ganhei o dia...rsrsrs... vou nessa... ve se consigo  visitar todas... bjus

Ps.: hj atualizo a planilha de quem esta no desafio do jeans ...quem não me mandou o peso vou no blog pegar... ops ... não falei ... mas pra vencedora do desafio ... que for fiel a campanha ... em mandar peso ... estar com selinho no blog  e diminuir o numero ... vou dar como presente um template feito pela Tatha com sua carinha ...a escolher... e selinho da campanha....
ehhhhh ....  quer incentivo melhor ???? boa sorte !