olá... Nanna parabéns !

Bom dia flores.... hj estou com preguiça de postar peso ... pontos ...etc....

colocarei tudo na segunda... pois o fds eu naum acesso net.... !!!!

   Ainda estou muito mal ... aquele geito .... não paro de chorar...afff.. e foda de mais!!!!

  mas não se  preocupe...estou comendo certinho "RA" em alta.... afinal ...quando olho pra traz

e vejo o quanto já conquistei ....  uiuiui...nem penso em desistir....

    Com tantas fotos fico ate feliz...rsrsrs por isso que não posso desistir jamais.... 

desejo a todas um excelente fds.....

 na segunda voltamos a nos falar....

  ops.... so não posso esquecer de Desejar um

 Feliz aniversário para Nanna .... Felicidades linda ! 

ops......errei!!!!

 Esqueci de contar que com a furia de uma mulher na "TPM" ....  ontem na  hora que estava fazendo a janta bebi duas latinhas dessa ai ...

affff... tava boa de mais .......... rs
ohhh  estresssss !!!!! 

    Então corrigindo ....  

Pontos de ontem ...  477 + 80 pontos da cerveja... = 557 tenso !

em compensação eu sai pra fazer serviço hj na rua e subi e depois desci um lance de escada... fui ao 11ª andar pegar algo .... 

menos mal ...  

bjoks

Olá !

Bom dia.... hoje sinceramente não estou bem!

Pontos do dia 28/04 = 477 
Caminhada =  ok
Arroz na janta =  Ñ 
Explico.... esqueci que não estava comendo arroz na janta...e cheguei tarde da noite em casa...e na pressa da janta... somente fiz arroz com frango e feijão ... comi 4 colheres de sopa de arroz com uma coxa pequena do frango com muita salada de alface com repolho e feijão  ..... então não pequei..... 

Quando melhorar meu humor .... não e doença   Eu tento explicar!

  Desde já agradeço os comentários e peço desculpa... 

Selinhooooo. + resuminho .....

Regrinhas

 Postar o selinho e quem te indicou.

Responder:o que significa a blogosfera light pra você?

Indicar 6 amigas e avisar....

Quem me indicou foi a Rosangela 

o que significa a blogosfera light pra você?

R.: Nohhh .... significa força ....ver tantas esperiencias...e ver tb que existe mulheres assim como eu sofre como eu .... e luta.... isso me da força e vontade de nunca desistir.... o que tenho aqui não encontro em pessaoas de carne e sangue que  vive ao meu lado ... então aqui e meu  tudo !!!!!

 Indicadas

NATHALIA PEIXOTO 

KELLENAH

@UGUST@

Camila 

CLAUDINHA

Cris

Sobre ontem ... era pra ter jantado o que falei no cardápio ....  mas não deu certo ... não consegui fazer  o frango ,,,, o frango não veio ..... então quebrei o galho com macarrão com sardinha,pois tenho que fazer uma janta bem reforçada por causa do meu esposo que trabalha na remoção (recolhe entulho nas ruas da cidade pela prefeitura) e ele leva marmita de casa,pois então ..... quando cheguei em casa,veio a bomba... meu filho de 5 anos esta uma peste na escola ... e ontem chegou a agredir a professora... ou ... pelo menos tentar.... ahhhh .... meu mundo caiu ... entendem,uma funcionária da escola virar pro seu esposo e falar que o menino não tem mãe e nem pai .... que ele e uma criança rebelde?!?! e foda de mais........ então desgaste de mais ... não consigo nem programar a minha janta..., fiz o bendito macarrão .... e advinha atolei a égua.... afff.... apesar que ....... com o que comi no dia.... fiz 200 pontos na janta .... pois não comi so o macarrão ... sempre que faço uma refeição ...ainda mais nervosa.... eu coloco muita salada... mas muita mesmo ... no caso de ontem foi alface com repolho..... detalhe...sem sal ... não como salada com sal... não gosto ...então minha janta era pra ser 134 pontos.... porem foi 200 pontos .... 

 Não ultrapassei os pontos do dia...comi ate menos.... 430 pontos porem fica aquela coisa na cabeça por que ??? Por que temos  tenho o costume de descontar na comida a minha fúria ????  Sobre meu filho .... a diretora da escola pediu para eu leva lo ao neuro  pediatra e ver se ele tem interatividade e procurar tratar .....  ate la  .... paciência....  não posso fazer nada

 º Pontos de ontem 430

 º Caminhada 40mn ok 

 º Sem arroz na janta ok  

Obrigada a todas que sempre estão comigo ..... as que estão chegando agora.... só peço que não desistão jamais.... eu as vezes penso em desistir.... mas ai me lembro de como eu era e quanto elogios eu recebo ...... e me animo ... por isso e importante de mais esse espaço ...     Um   beijo bem carinhoso .... Desejo  um excelente dia a todas (os)  ...                                  é até mais ler ..... 

Agora vou visita las.....