sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Dodoi! "/

Oi lindas... To dodoi ... "/ ... Afff uma bendita gripe insiste em me enxer o saco..... Continuo firme nos pontos.... Só não fui malhar hj por dores no corpo .... Ops.... E na perna tb..... Kkkkk devido uma loucura de adolescent ... Kkkkkkkkk fiz uma tatoo ontem .... Ai que dor..... Porem não terminei... Amanha vou continuar .... Ta ficando lindona... Kkkkkkkkk bjus otima sexta .... Se der volto no domingo pra postar fotos..... (ainda postando pelo celular) bjus!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Dificuldades com os pontos!! Porem pesinho ta caindo!!! :D

Bom dia!!! Hj não fui malhar cedinho porque a chuva estava muito forte..... Mas não significa que eu não vá hj!!! A academia e aberta ate as 21hs .... A noite irei... Ainda mais depois que subi na balança e tive um belo sorriso... "82,400hg" bão né?? Ainda não to conseguindo fazer 100% da contagem de pontos..... Mas to no caminho.... Porem a "AF" está em diaaaaa .......

Me perguntaram se a dieta dos pontos e melhor? Bem.... Não sei se e a melhor,mas pra mim e a forma mais facio de controlar o que se come.... Ela ea mesma dieta feita pelos vigilantes do peso..... E uma forma de vc não ficar restrita a nada.... Eu não acredito na dieta do não pode.... Por isso sou adepta a Dieta Dos Pontos!!!
Desculpa a falta de formatação... Estou postando do celular!!! Tenham um excelent dia.... Vou ver se consigo visita-las!!! Bjus

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Presciso urgente voltar a dieta dos pontos!!! Bom dia ...

            Bom dia ... como estão ??? eu to me sentindo mau pacas... afff .. bebi  de mais ontem .. afff credo ... tava pensando sobre minha alimentação ... é serio ... vou voltar com a dieta dos  pontos...  com a "AF" esta tudo bem .. malho todos os dias... de seg a sexta ... pelo menos uma hora... mas na alimentação estou deixando a desejar .. afff.. queria ser mais forte as tentações ... mas infelizmente não consigo .. então resolvi voltar a contar as calorias... quem quiser me acompanhar e só entrar neste  site aki = http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/    .... nem me pesei hj pra não ficar triste ...  já fui contar os pontos do café da manha .... já foram 140 pontos ....
 Meu limite de pontos é:  491   ....  espero que o fds de vcs tenham sido melhor ... digo ... com menos jakadas.... bjoks ... !!!