Vixiii !!!!

Comer a metade.

Andar o dobro.

Rir o triplo.

- Provérbio chinês -

By.: Reeducação Alimentar

Estou fazendo tudo errado ... o pior e que sei disso .. e uma grande merda !!!

• Alimentação feia!
• Sem Af desde sexta feira
• O Tiodrasto esta bem graças a Deus!
• a sogra e a cunhada estão fazendo orgias alimentares por aqui !
• Hoje vou a farmácia comprar meus suplementos pra mais uma vez recomeçar!

  Preciso visita las!

Valerie Roberto compartilhou a foto de Prefiro bicho do que gente.

Bora gente! De tanto esperar a segunda feira, olha o tamanho que ficou o gato!

Vixiiii !!!

Novos rumos.. Tudo bagunçado!

E hora de recalcular metas ... Ta tudo atrapalhado! Esposo doente' acidente do tio .... Duas faltas essa semana nos treinos, comendo de mais a noite, falta dos meus suplementos e frutas e pra ajudar a sogra e cunhada chegam hj do interior!!! Respira Camila... Preciso recalcular tudo ..rever metas!!! Peso ainda estável na casa dos 78kgs ... Menos mau!!! Bom fds a todas ... E feliz dia do amigo... Por mais que não posso abraça las ... Considero de mais minhas amigas, afinal são vcs que puxam minha orelha quando necessario!!! Um beijo especial a todas!!!


*postando pelo celular!!!

Muito frio ..socorro !!!

       Que me perdoem moradores do Sul ou da região sudeste, mas aqui no centro oeste, mas precisamente em Goiânia - Goiás ... a temperatura e por volta de 25º a 33º graus .. pela manhã geralmente se faz as 08hs 24º graus .. agora meu amigo acordar as 5 da manhã aos 11º graus ... socorro .. do conta não ... vou visita las enquanto consigo ficar sem luvas .... ai como esse Goianinha  sofre .... 

• Academia Ok.
• Chá verde Ok
• Muita água no frio Ok
• Alimentação ... quase Ok .. lembrei me da TPM que ta ai e nem tinha percebido.

    Antes de me despedir, queria deixar esse relato ... que quando eu malho  com frequência não tenho cólicas, e nem mau estar  .. a dona M vai me vistar até sábado e nem tinha percebido, a não ser quado vi que meu  anticoncepcional que está acabando, falta apenas 1 comprimido que e pra amanhã ...  só estou sentindo uma leve ansiedade  ... devo tudo a boa alimentação e o lindo treino que faço diariamente ... fica a dica .. beijos flores .. preciso visita las ...

Tudo ok!

Boa noite amores e amoras ... Dia mais que perfeito .... Acabei de chegar de um chá de calcinha kkkkkk .... Tenho 1milhão de coisas a fazer em casa ... Postagem do celular ... Malhei e comi como leide ... Regulei o dia pra ficar a vontade agora a noite!! Amanhã boto as visitas em dia ... Um cheiro!!! Obrigada pelo carinho!!!!

Mas mamãe porque ???

Olá lindonas ... eu quase tive um dia bom .. pra começar não fui a academia, simplesmente não consegui acorda ... estranho cara .. não vi o celular tocando .. mas simbora lá mostrar meu quase dia bom ... 

fotos da "RA"

café da manhã as 7hs: 1 fatia de pão integral com chá mate

lanche das 10hs : vitamina de leite com mamão, banana linhaça e aveia.

almoço: muqueca de peixe de ontem, 3 colheres dessa da foto,

 com 2 colheres de arroz e muita alface com 3 fatias de abacaxi

lanche das 15hs: 1 fatia de queijo mussarela e café 

lanche as 18hs: 1 yakut

janta : a muqueca de peixe que sobrou de ontem ... e mais ..

... seria tudo muito lindo se eu tive se ficado so nesse prato de peixe ... mas não fiquei .. comi mais ..  pedi pro esposo me dar um cadim de uma coisa .. de outra .. dai chegou meu filho de 7 anos do nada e disse .. 

__ Mamãe vc não esta fazendo regime ??? então por que esta comendo mais ???

... não sei filho ... 

    Boa noite meninas, preciso visita las.

Modo Off ! Palma, palma, palma. Não priemos cânico!!!?‎ - vortando ao ritmo ! espero neh ..rs

Em fim .. botão desligado .. modo

OFF 

Pizza no sábado... enorme e gostosa ..

muqueca de peixe no almoço de domingo seguida de 3 latinhas de cerva

e cachorro quente na janta com refrigerante ...

e sinceramente estou passando mau .. 

Amanhã tudo volta ao normal ..

 já programei o almoço e os lanches, e a academia pras 6 da matina ...

nada de estresse nem o lance de recomeço  .. a vida segue ..

ha! descobri que não consigo mais comer como antes ...

meu estomago e light ....  fazer o que né !

beijos .. obrigada pelo carinho e os 

puxões de orelha ...

por isso falo tudoooo aqui !!!

Beijos.

ps.: Amanha eu retribuirei as visitas .. fiquem com Deus .. Ótima semana.