Hoje Shake amanhã álcool \o/ \o/ \o/

      Hoje se inicia a nova era do Shake ... na boa espero que de certo, me controlei muito de mais ... nem eu acreditei ... comi frutas pela manha e a tarde, almocei um cozido de verduras com salada e uma carne que mais tinha osso que carne ... a janta segue a foto a o lado, bati os pozinhos com leite desnatado linhaça e uma banana só na janta foi 102 pontos ... o foda e a sede que da na gente .. misericórdia parece que to de ressaca .... falando em ressaca amanha e dia .. vai rolar uma festinha ai .. no estilo e amigos que gosto ... um PSY trance muito loko kkkkkkk minha geladeira já esta abastecida .. gosto dessas festa por que na mesma proporção que bebo eu danço ... em fim nem me preocupo com peso ... 

    Mudando de assunto . . . 

       Quem lê meu blog, sabe que meu pai morava comigo .. a mais ou menos 1 ano, depois de muita conversa chegamos a uma conclusão que não rolava mais essa "união" já que sou casada e tenho filho e um cachorro .... então ele resolveu hoje se mudar ... o quarto do meu menino ficou enorme .. mais foi melhor assim ... ele terá mais privacidade e eu e o maridão tb ... em fim ... sobre blogar talvez voltarei no domingo se tiver acordada .... e posto fotos .. beijos .. bom fds ... e nada de boca nervosa .. 

ps.: falando em boca nervosa, o esposo ia esquentando a comida pra jantar EU NÃO DEIXEI ... por que  a partir de hoje não existe mais essa palavra \o/ .. ele se contentou em comer frutas \o/ 

    ps² : Não saio ... não bebo a mais de 5 meses ... o maridão sofre  kkkkkkk e eu tb !!!

Meu reforço !!!

   Depois de  ver alguns relatos no blog da Romeyka  resolvi investir mais em mim ...

 e comprei 2 shakes ...  bora ver no que dá ... 

peso de hoje 74.700kgs

beijos 

Desculpa ai ..... foto .

       Peço perdão a vcs ... não ando com SACO pra postar .. TPM e dona "M"  a mil por hora .. peso estabilizado em 75.kgs graças a Deus e a minha boca que mesmo nervosa ainda as vezes me obedece !!! sinceramente estou muito mais muito afim de entornar a cara em uma bela cerveja gelada ... aff ... estou seguindo a dieta dos pontos e me afundando em chá verde com gengibre e cavalinha e um tanto de mato ai ... me apelidaram de magrela .. e o que mais ouço esses tempos ... mais ainda não quero me ver nesse lance de ser magra .. por que magrelas comem de mais e eu não quero ser magrela ..quero ser uma gorda em tratamento constante ...  quero voltar a postar fotos da minha alimentação ... quero ver se consigo ... em fim ..  vou deixar uma fotinha ai pra vê se tenho animo ...

 tive coragem de tirar essa foto de bermuda no domingo, 

vendo a foto de 2009 percebo que estou melhorando um pouco ...  

em ambas as fotos eu muxo a barriga kkkkkk só na de bermuda que da certo kkkkkkk  ....

beijos. 

Minha primeira corrida de 10.5km / Meia Maratona SESC de Revezamento / e uma grande parceria , eu e meu pai !!!

  Oi pessoas ..como estamos ??? vim contar pra vcs o quanto estou feliz comigo mesmo ... hoje participei da  Meia Maratona SESC de Revezamento .. uma superação para mim e para meu pai que foi sua primeira prova, corremos 10.5km cada um totalizando no revesamento de 21km ...  segue fotos .

clica na foto  que aumenta. 

kit da corrida e a largada.

eu colocando meu chip e na largada.. nervosa que só .

meu pai chegando da sua primeira volta, eu dando força .. rs

exemplos de superação, elas sempre correm mesmo estando acima do peso.

sem desculpas.

meu pai todo feliz com sua 1ª medalha .

     Como sempre uma emoção inexplicável!!! Quando fiz a inscrição minha e do meu pai na corrida achei que seria 5km cada, depois descobri que era 10.5km cada um e mesmo assim não desistimos ... acredito que fechei a prova fazendo o percurso de 10.5km em  1 hora e 9 minutos e meu pai em 1 hora em 39 minutos ... consegui fazer o 1ª percurso sem parar sem me fadigar, estou muito feliz comigo mesmo , mais muito mesmo ... já decidi que a partir de hoje correrei somente percursos de 10km nada mais de 5km  ... e que vou treinar pra São Silvestre no fim de 2013 ... vou entrar em uma acessória de corrida e me dedicar, por que sei que posso ... que não existe limites ... afinal somo nos de colocamos limites em nosso caminho ... boa semana a todas ... beijos.