sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

incomunicavél // sem net // com dores // filho de ferias // Saudadessss

     Bom dia... estou na  lan pra postar.... meu Deus... a empresa sem internet ... que coisa de loko .. sem poder visita las... sem Twittar ...rsrsrsrs..kakakaka... sem msn ... meu Deus ... depressão .... ontem não fui a academia por que estava com uma dorrrrr horrível no joelho ... decorrente da aula de quarta feira ... mas agora esta bem ... a dona M esta na area ...afff ....  não sei se tem aver ... mas tomando o cha branco ..e academia ... não tive TPM .. o nervoso que sempre sinto .... so estou com cólicas... terríveis ....
    Ontem meu amor da minha vida... meu filho foi pra casa do pai, 540km da minha cidade ... Porangatu de goiás .... affff .... só volta em janeiro .... afffff .... ele me perguntou se eu naum ia esquece lo ... e que era pra eu guardar os presentes do papai noel ...rsrsrsrs... ai estou com uma dor no peito ... sei que ainda vou chorar muito ... mas e preciso que ele fique com a familia do pai dele... uma criança precisa estar com suas origens... tanto mãe quanto o pai ... esse já e o 2ª ano que faço isso ... mando ele pra casa do pai ... ele mudou muito depois que passou a conviver com eles... realmente não e fácil .. mas nem sempre que e preciso ser feito e  fácil !!!
  Quero agradecer o carinho de sempre... e falar que quando a internet se normalizar eu as visito ... me perdoa por não fazer isso ontem ....adorooo vcs ... bjussss

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Sobre o aumento de peso // Valeu Goiás ...

     Bom dia .. bem, meu time ontem ... quaseeeee chegou lá ... mas a trave não deixou ...rsrsrsrs... valeu
Goiás.... ontem fui a academia mais cedo malhei 1 hora  ...a alimentação não foi boa ... o meu amore foi la em casa assitir o jogo comigo e levou lindas e saborosas bibi esfirras...e coca cola ..rsrsrs.. imagina ... entaum ...   Sobre o pesoooo ..... o professor da academia me proibiu de subir na balança .... me pesei hoje... abafa ... porem ele estava me explicando que quando malhamos como estou .... todos os dias... eu ganho massa magra... músculos .... que pra variar e mais pesado do que tecido adiposo ... a banha .... o mais importante nos primeiros meses e perder medidas...e não peso ... e ainda ele deixou bem claro que na TPM ganhamos peso tb.. entaum ele mandou eu parar de noia ...rsrsrsrs .... entaum ... sobre tudo .. divulgarei peso só em duas semanas... até la nada de balança ... vou ver se continuo firme com o chá branco .... vou comprar tb a CARALLUMA .. que esta sendo muito falada ultimamente e se conseguir tomarei tb  Therma Pro Hardcore ... pra ajudar no metabolismo ... entaum e isso ... preciso de paciência ... alguem ai sabe a onde se compra ?????? ... vou nessa.. trabalhar .. e tentar visita las... fiquem com Deus... bjusssss

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

..Af ! o.O


Bom dia .. 
alem de comer o que naum precisava 
ontem após as 18hs ... 
não deu pra ir malhar !!!! O.o
 ...  
     Estou tomando o chá branco ...recomendado pela Rosângela ... e tb muita fruta ... o leite magnésio esta secando as espinhas... minha pele esta ficando linda novamente .. porem chateada com minha falta de controle diante das panelas .... me pesarei agora todos os dias .... peso de hj 77,200kg ......  estou com vergonha de mim mesma... 
desejo uma ótima quarta ...bjus !

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Amigo secreto / ajuda no peso / sorteio / Bom dia !!!!

     Bom dia ... meu Jesus.... estou desesperada ...depois que comecei a pegar firme na academia meu peso ja subiu 2kgs ... o de hoje foi 77.100kg ...sendo que  o da barrinha marca 75.200kg, agora não sei se tem haver com a malhação ou com a TPM .. pois meu remedinho que evita nenem acabou ontem ... dai se conta 2 a 3 dias ea dona "M" vem ... porem tem uns 4 dias que sinto as pernas e mãos inxadas... afff... me lembro de quando estava gravida... ave credu ... entaum pra aliviar esse inxaço segui a recomendação da Rosângela e comprei 2kg de pessego e chá branco ... ontem mesmo comecei a tomar.... sem falar que estou tomando leite magnesio ,ohhh coisa ruim,  a 3 dias.... pra ver se controla o intestino e as espinhas... bem .. pelo menos as espinhas estão secando ...afff... graças  a  Deus... afff ...                                       Ontem fui a academia malhei por 1hora e 30 mn .... comprei pra mim as luvinhas pra pegar peso .... rsrsrsrs ... fiquei me axando ...rsrsrsrs ... fiz esteira e braços .... pra ver se da um "UP" no peso naum vou comer carboidratos na janta ... so no almoço ... quero evitar ...e ainda pretendo substituir o leite pelo desnatado ...  meu deus... hj já e 07/12 preciso eliminar pelo menos 2kgs até o fim do mês ... bem .. chegar o fim do mês com 73kg pelo menos... nem que eu tenha que parar de comer ... nosssss .... 
    Entaum .... mudando de assunto ... ontem visitando alguns blogs ... axei o da  Patty de dieta  ...  ela esta organizando um amigo secreto entre a blogosfera... axei super legal ... caso queria participar e so entrar no blog dela e seguir as regrinhas ..... eu estou dentro ..... segue selinho ....
Para participar do amigo secreto basta deixar
um comentário com seu nome, seu blog e seu e-mail
neste blog 
  http://pattydedieta.blogspot.com/2010/12/amigo-secreto-de-natal.html
As inscrições para o amigo secreto vão até dia 17/12 e o sorteio será realizado dia 18/12; depois do sorteio, vou mandar um e-mail pra você com o nome, o blog e o e-mail do seu amigo secreto...e a partir do dia 20/12 começa a revelação, você pode somente mandar o cartão por e-mail para seu amigo secreto, ou revelá-lo também em seu blog.
  sem mais o que relatar... vou nessa ... visita las.... caso deixe de visitar alguem me avise nos comentários .... ahhhh sobre o dia de ontem ..tirando o estress da manhã o resto foi de boa....  ops .. já ia me esquecendo tem sorteio no blog da @ugust@

REGRAS: para participar será preciso:

. INSCRIÇÕES APENAS NOS COMENTÁRIOS DESSA POSTAGEM!
ops.. no blog dela



1) Ser seguidora do blog http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/ (só será aceito 1 inscrição por seguidor) e deixar nome, nome de seguidora e email nos comentários dessa postagem e somente nessa postagem, certo que, o sorteio só será válido para quem mora no Brasil.



2) Quem me seguir (@augustablog) e divulgar o sorteio no twitter terá mais uma chance se colocar o link da divulgação (aumentando as chances de ganhar) também nos comentários dessa postagem.



Frase de divulgação (copie e cole): "sorteio de caralluma na @ugust@: link http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/ dê RT."



3) Para quem divulgar o sorteio no seu blog terá mais uma chance se colocar o link da divulgação também nos comentários dessa postagem.



. Ou seja, cada pessoa pode ter até 3 chances, sendo uma como seguidora do blog, uma por seguir e divulgar o sorteio no twitter e uma pela divulgação do sorteio no seu blog;



. O sorteio será feito pelo meu sobrinho, como na primeira vez que sorteei o kit por aqui, risos.



. As inscrições serão válidas até as 17:30hs do dia sábado 17/12/2010 e o resultado será divulgado na segunda-feira 20/12/2010 para tentar chegar na casa do(a) vencedor(a) antes do Natal.

. Será desclassificada a pessoa que não preencher qualquer um dos requisitos obrigatórios, eles serão checados.



. A pessoa sorteada receberá um e-mail e deverá responder com os dados para envio.



. ATENÇÃO: Se a sorteada não responder em 48 horas será feito um novo sorteio!

. BOA SORTE!
... Agora sim vou nessa ... kakakaka ... 
tem tempo que naum faço um mega post... 
bjussss...
Gif de beijo

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Post anterior que vale... bom dia

Bom dia..nem devia ter saido da cama ...acordei atrasada  ..
.estava chovendo .... minha moto não ligava .... e ainda estou inxada ....
 com sono ... espero que dia  melhore ... 
adorooo vcs...
bjus

Leia postagem anterior ..

domingo, 5 de dezembro de 2010

...inxada .. TPM ...Fotossss

 ...Boa noiteee.... meu Deus... ontem e hj amanheci muita inxada... mas muito ... afff .. ontem fui ao clube... fiquei igual um pimentão ...  manti a "RA" tranquila ... o problema foi hj .. almoço em casa... afff.. com parentes.... churrasco etc ... so Deus sabe como estou agora... xeia ate a tampa ..... segue fotos do casamento que fui ontem ....
     Olha que fofo meus amores .... a subrinha foi porta aliança eo filhote foi porta biblia,bem, em um casamento evangelico se usa porta biblia que leva a palavra para o pastor ....   tem tb a foto dos noivos... minha amiga Eliene e seu, agora esposo Bruno ... sem falar a minha fotinha ... kakakaka de marquinha veja so que chike... kakakakaka .... hj a pele ta melhor...ea marquinha ainda esta aki ... kakakakaka... preciso pesquizar na internet sobre o que tomar  essa semana... estava olhando o calendario ...estou na TPM ... por isso muito inxada ....affff... mau consigo postar... de tão inxada .... affff .....
   Bem pretendo ficar firme na academia essa semana...   estou indo na academia sem faltar a 2 semanas... de segunda a sexta ... quando da vou tb ao sabados..... comprei ate uma luvinha pra pegar peso ...rsrsrsrs..ta e dando calos..rsrsrrsrs .... bem ... vou nessa ...
 fiquem com Deus..ate amanhã ... bjus