250lb = 113kgs
Agosto de 2013
160lb = 72kgs
Hoje
156lb = 70kgs
Ela me disse no ano passado que eu seria sua inspiração, hoje ela é a minha inspiração pra continuar a seguir em frente .... alem de ficar firme e se cuidar ela e confeiteira lá a onde mora... sua profissão alem de desenhar e fazer Cupcake's e bolos artesanais .... segue a pagina dela www.facebook.com/FernandaAbarcaCakes ... e a onde ela relata seu dia a dia de vida saudável... https://www.facebook.com/FernandaSAbarca !!!
Olha esse relato dela sobre os Cupcake's ... desculpem o português,mais como ela escreve em inglês o Google traduz da forma que dá kkkk
"Na semana passada I foi convidada a fazer 275 Cupcake's em comemoração do Peabody e Sherman para a animação da DreamWorks. Quando comecei a "The Biggest Loser" todos que me perguntaram se eu iria parar de fazer bolos para ter um emagrecimento bem sucedido. Minha resposta foi não! Saudável para mim é um estilo de vida. Bolo é suposto ser para as celebrações. Isso acontece quando? Talvez 2 ou 3 vezes por ano? Não vejo por que você não pode comemorar e ter uma fatia de bolo. Aprenda a viver e fazer escolhas sábias. Isso é o que se trata. Estes eram todos em minha cozinha e eu não comi um. Você não tem que desistir de sua paixão para viver um estilo de vida saudável".
o post de hoje foi pra mostrar que SIM PODEMOS MAIS QUE PENSAMOS tudo depende somente da gente ... apenas de começar a mudança, esperam que tenham gostado, excelente sexta feira e um belo fim de semana ...
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