De casa nova // Novidades por ai

     Oi meus amores, o que acharam da nova roupagem do blog? quero um espaço mais aconchegante e fácio  de ser visto ... estou desde quinta feira tentando colocar as visitas em dia e seguir quem eu não seguia ainda (se eu não te visitei me avise)... dedicando pelo menos 2hs do meu dia neste espaço que tanto me ajuda e tem me ajudado ate hoje, afinal já são 5 anos de blogosfera .... e vamos comemorar com estilo!!! vem por ai sorteio lol e presentes ... 

beijos e obrigada pelo carinho ♥ 

*conforme vcs atualizam seus blogs eu visito e comento .. ♡

EDITÊÊÊÊ //Boas noticias // Corra por uma boa causa

   

    EDITÊÊÊêê   ....Voltei para contar que consegui colocar o link de seguidoras (os) ao lado lol hihi .. mais novidades na postagem a baixo, bom fds !!!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

   Boa tarde Friends ... trago boas noticias ... estou radiante a tantas coisas boas acontecendo esses dias .. vamos lá .. vcs se lembram que machuquei o joelho e blá blá blá, não conseguia medico e nem sabia o que era ...  contei no poste anterior que tinha conseguido a ressonância magnética, fiz o exame ontem ... 

      Ainda não sei o resultado, pego na segunda feira ... e pra alegria geral da nação (minha) consegui também ortopedista, em um local que é referencia em ortopedia o CRER ... estou tão feliz por que se precisar de fisioterapia, lá mesmo tem o tratamento!!!
  No mais a R.A. esta em dia, indo a academia fazendo fortalecimento e quase que correndo kkkkk ..quase .... falando em corrida dia 27/10 vou correr 4km ... tipo trote ... mais e por uma boa 8ªCorrida Largue o Cigarro Correndo  ... não fumo né kkk mais correndo eu incentivo as pessoas a largarem esse vicio que tanto faz mau ... 

os kits







Vamos que vamos .. nem pense em parar de se movimentar !!!

Beijos

Coquetel de lançamento da 4ª Corrida TRT- Goiás / fotos ...

   Oi meus amores ... como estamos ?? nosss tenho tantas coisas pra contar kkkkk mais vou  por partes ... a mais importante e que consegui o exame, um "Anjo" me deu de presente a  ressonância que tanto precisava fazer, irei fazer o exame amanhã lol .... a outra boa noticia e que fui convidada para um coquetel de lançamento de uma corrida, foi ontem ... tudo muito lindo ...conheci pessoas maravilhosas  do meio, tive que ser forte pra me aguentar com tantas gostosuras kkkkkkkkk segue fotos..... 

 

de azul sou eu e meu professor de corrida.. técnico e amigo.

eu, o "Anjo" Helbert que me presenteou com o exame, a corredora e tri campeã Brasileira juvenil de corrida em montanha Sul Rosa (veja só magrinha né , chegarei lá)  ... 

a pior  melhor parte kkkkk, tendo como patrocinadora das corrida  a SUBWAY® estava presente, para minha alegria Tristeza kkkkkkkkkkkkkkk porem comi só a metade de um..
e nada mais ... veja as outras fotos kkkk 

aiai ... esse lembrei da Patricia kkkkkkkk 

A organizadora dos eventos (de preto) .... Lara Costa ... 

admiro muito ... 

e a Corrida em questão 

  Noss quanta foto em .. o evento foi muito bom, teve uma palestra de superação de um atleta Goiano que e campeão de  Ironman , aquela prova que o atleta pedala, nada e corre! O que mais que me orgulha e que ele e daqui, da minha terrinha ... ^^   

  Espero que tenham gostado das noticias, logo logo o blog vai ter umas mudanças, e vou pegar firme nas postagens e nas visitas .. desde já agradeço o carinho ... vamos que vamos,beijos e bom descanso e ótima semana.

  PS.: deu erro na caixa de seguidores, já estou organizando! Obrigada pelo carinho.

Happy Day .... 3.1 ^,^

Até o Google já me deu parabéns ..

Parabéns pra mim !!!

 — 

se sentindo amada ...

Sim hoje e meu dia, já fui pra academia ... troquei um almoço por combustível kkkkkkk pra moto (já que ela não engorda, eu sim) e vou correr mais tarde 
... sim hoje e meu dia ..meu aniversário de 3.1 ...

e mesmo assim ficarei no foco ...

Beijos ...

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Retornando as corridas com estilo ^.^ /// EditêÊÊêêê

   Boa noite amores, tudo bom ?? Vamos dizer que aos poucos estou melhorando ... conversando com médicos e amigos do meio das corridas, descobri que parar de correr não e o caminho ... e sim recomeçar só que devagar e fazendo da forma correta, com treinos e boa alimentação ... ai vamos nós \o/ ..... e pra comemorar uma bela corrida por uma boa causa Largue o Cigarro correndo 8ªedição

 

\o/ os kist's \o/

informações:

http://www.stracks.com.br

 ... estou firme na academia no tratamento com gelo e no fortalecimento dos músculos e tendões ... o segredo e não querer ser campeã na primeira prova kkkk e sim evoluindo com o tempo .. quem sabe o ano que vem né ... vamos que vamos ... que eu quero e correr lol \o/ \o/  ... otima semana a todos, bora lá manter o foco !!!

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  EditÊêêêÊ

 Amanhã e meu dia ... 3.1

Happy Day  ....