sexta-feira, 6 de setembro de 2013

"THE BIGGEST LOSER" ( o maior perdedor)

Bom dia pessoas lindas, vcs já assistiram aquele programa THE BIGGEST LOSER ? passa em canal fechado Discovery Home & Health e na temporada 15º que vai começar em 20 outubro terá uma participação de uma brasileira muito especial , minha prima Fernanda , atualmente ela pesa uns 115kgs, sim ser gordinho na minha família e tipo tradição, ela mora nos EUA tem uns 20 anos e vai ter a oportunidade de emagrecer com saúde ...

abaixo a foto da minha prima ... ela pesa 250 libras ... + ou - 115kgs

Preciso da ajuda de vcs curtindo a pagina dela, por favor,

https://www.facebook.com/FernandaAbarcaBL15

pois ela precisa de audiência em sua pagina pra ficar no programa ..

coisa de marketing ... espero que ela não apenas vença mais que emagreça e leve essa experiencia pra toda a vida ...

Mudando de assunto ...

Continuo firme nas tentativas de melhora do joelho .. amanha(sábado) terá churrasco la em casa pra comemorar o aniversário da minha irmã que e hoje e do meu pai que e dia 09/09 .. imagina o festão kkkkk no mais .. o descanso segue ..bom feriado a todas....

Pratique essa ideia!

#corrideterapia #corra #runn#runing #amocorrer #equipealfarunners

#equipedecorrida #quemcorremaster#quemcorresabe #vivacorrendo #blogueira

#amotudoissso #likes #antesDepois#emagrecimento #sejasaudavel

http://instagram.com/runcamila

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Quer uma motivação?!?!

Bom dia, hoje acordei meio que desmotivada, dai liguei a tv e vi essa noticia :

Nadadora de 64 anos completa travessia Cuba-Flórida

Acho que todas vcs devem ter visto essa noticia né, o que me surpreendeu não foi o fato dela ter hoje 64 anos, que e algo admirável pra idade dela, e sim por que era um sonho dela, algo que ela almejava, nadar 170km em alto mar, ela tenta isso tem tem mais ou menos 35 anos, vcs tem ideia do que e correr atrás de um sonho por 35 anos?! essa foi a trajetória dela, de treinos e tentativas ate conseguir completar a travessia de 170 km sem proteção alguma .... vcs precisam mais de alguma coisa pra se motivar ???? Então mexa se ... movimenta se .. saia da zona de conforto!!!