Oie ... tabela nova da academia e medidas...

     Boa noite.. como vcs estão ???? Eu to indo ... aff ... triste mais sem desistir ... hj estava falando com umas meninas no face e a maioria esta com o mesmo dilema que eu ... malha ... malha e não perde peso ... alguem ai sabe me explicar por que ??? Tipo... minha alimentação ta normal ... e mesmo assim não se emagrece ... afff ... estou no jump e na malhação ... na academia faço musculação e ergometria ...  de segunda a sexta.. e o jumo e 3x por semana ... abaixo coloquei minha tabela de malhação ... a azul e eu faço nos dias que não tem jump .. e a marela eos dias que tem jump ...o prof axou melhor por que eu estava ficando muito cansada com tanta "AF" nas pernas.. então essa comecei hj ... eo peso a 83kg!!! tipo .. ontem era 82kg  hj ja ta no 83kg .. já tem 5 mêses que to nessa...  

   a foto  ao lado (clica na foto que aumenta) e das minhas medidas desde o inicio da academia ... da pra ver que perco muito localizada .. mas nada de peso ... o peso da tabela e da balança da academia ..esse eu desconsidero .. por que tenho balança em casa.. e só eu que uso .. então acredito nela !!! .... estou aos poucos diminuindo a alimentação .. meu próximo passo e tirar a janta..optar por lanches ou mesmo salada .. como fiz ontem .. estava com fome e meu amor fez pra mim um prato de salada com um bife pequeno ...porem hj hoje ... afff ... tava parecendo uma morta de fome ... alem de lanchar na empresa por que a patroa levou e eu não sei dizer não ... saímos agora a noite pra comer na Subway .. e pra acabar neh ?!?... pensei que o pecado tinha ficado só na quele pedaço de torta ...mas não foi ... digam ai pra  mim o que vcs acham .. sei la ... mesmo malhando tanto tenho que comer menos que como ???  sei la ... me falem a opinião de vcs!! vou visita las... bjoks!!!

Ebaaaaaaaaaa!!!! to de volta!!! demorooo ... O.o

     Boa noite amores .... finalmente blogando como gente.. kkkkk como tinha falado pra vcs , eu ganhei um pc do meu amor e de meu pai .. só que quando fui finalmente ligar ele... kkkkkkk não ligou ... dai o navegador do celular não tava postando kkkkkkkk por isso a minha ausência no blog .....
   Minha "RA" está quase nos eixos ... só ainda não perco peso ... porem consegui completar 2 semanas de atividades físicas... sem parar... digo .. a academia já tem 5 meses .. agora tem 2 semanas que inclui o jump!!! confesso que estou muito cansada... mas sei que e melhor pra mim!!! o bom que contagiei todos ao meu redor,minha mãe voltou a malhar,meu pai e esposo ...todos firme ... ate meu filho quer malhar... kkkkkk como ele so tem 7 anos, liberamos a bicicleta dele todos os dias,ai ele malhar se divertindo ..... por enquanto não posso abusar da internet porque estou usando akela pré pago  ... sabe do seu chip de celular... kkkkk sem comentários .... por isso não posto fotos.. mas posso visita las ... meu Deus e tanto pra falar que nem consigo organizar minhas ideias.... afff ... kkkkkkk o importante e que estou muito bem .. feliz .,.. e mais ainda em saber que falta 10 dias pra minha viagem ... hihi vou pra sampa ... e conhecer amigas e ver o mar .. nossa tanta coisa ... kkkk ... vou começar do inicio ... visitando vcs... amanhã quando eu colocar as ideias no lugar posto ... kkkkkk bjus!!!!

ops... esse foi o pecado da semana ..

ps.: cortei a minha janta... eitah .... e da torta comi só um pedaço ... não esse ai todo kkkkkkk!!!! bjus !!!