Oi ... sempre ouvi dizer que "atividade física sem alimentação correta não funciona" ... e perca de tempo, e dar murro em ponta de faca ... e a uns dias estava assim... dieta na semana e porcalhada no fds ... muita porcalhada ... ate que nesse fds dei um basta nisso, ate por que nada estava dando certo .... na terça feira saindo do treino as 22hs passei em um barsinho pra ver minha irmã e uns amigos ... a mesa estava repleta de porcalhada, das quais eu amoooo .. e ficaram me oferecendo ... logico que neguei .. ate que ouvi o seguinte comentário ... Você vai ficar sem vida social ?... ai fiquei refletindo se vida social e sair do seu objetivo, se encher de cachaça e botar todo seu treino e os quilos que você conseguiu eliminar por água a baixo .... não eu não ficarei sem vida social, apenas mudei o meu estilo de vida social ... simples assim.
Assim tem sido minhas refeições
um dia nos treinos .. com antes e agora ..
Fica o recado ... foco e foco,
não é as vezes é SEMPRE!!
beijos.
Ps.:
Sorteio pro mês de novembro
inscrição 05 / 11 á 30/ 11
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