Café da manha
meio copo de leite com café =35pontos
lanche da manha
um activia de ameixa Zero Gorduras 66kcal dividido por 3,6 = 19 pontos
Almoço
Arroz,feijão.xuxu cozido e costela assada + coca cola zero = 150 pontos
Lanche da tarde
um activia de ameixa Zero Gorduras 66kcal +19 pontos
Jantar
Arroz e um molho de carne moida com xuxu,batatinha e cenoura com suco de uva = 270 pontos
porém consumindo ate agora 223 ..... meta do dia ... no maximo 400 !!!!!! Mas por favor.... meninas não deixem de ler o post anterior.... por favor... tem selinhos para vcs...
bjoks !
5 comentários:
Hoje em dia, descobri que me Amooo!!! hahahahahaha... É muito bom comer, mas melhor ainda, é emagrecer!
Bjs!
querida...
obrigada pelo selinho... vou postá-lo essa semana, vou siiiiimmm...
vc é tão disciplinada, querida.
anota mesmo tudinho... desse jeito vc alcançará suas metas facilmente, viu?
parabéns pela casa dos 70! mereceu!
beijão
FORÇA E CONTROLE
Bom... tem dias que eu amo mais a comida camila... Sinceramente.... daí fico naquele questionamento - me sentindo o tarso neh, ouvindo vozes que querem comer e eu me dizendo que não quero... Vivo nessa batalha diária eu comigo mesma rsrsr
Essa sua sinceridade com os pontos te ajudam e nos ajuda a cair e levantar... A gente erra mas naum desiste nunca cara, isso que importa!!! Vou pegar com muito carinho o selinho q vc me dedicou e postar no meu bloog!! Bjokas e boa semana pra vc! Hj é pra recomeçar... Aliás, td dia é dia de recomeçar! Bjus
. Camila querida, muito obrigada pela indicação, fiquei mega lisonjeada.
. vc vai continuar o emagrecimento depois da orgia alimentar do findi, para mim passar pelos 3 primeiros dias é sempre o mais difícil e depois que engreno não posso vacilar, se eu acordar aquela insana vontade de comer de tudo e muito que está adormecida demoro novametne para pegar no tranco.
. bj. fique com DEUS
gostei da mensagem... é pra pensar mesmoooo
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