Vou começar meu poste com o selinho que a Rosangela me indicou ....
e fica ai a pergunta .....
o que realmente te faz feliz ?????
Vamus as regras depois eu comento!!!!
Regras:
2- Responder o que te faz feliz:
Ver sorriso no rostinho do meu filho !!!!
3 - Indicar 3 blogs que te passam felicidade
Bem ... muitas não gostão de indicar.... mas acho legal por que e como se fosse um ritual ...e ritual tem que ser mantido ...... então segue ai a indicação ... mas e ai o que te faz feliz ..... será que e so emagrecer mesmo ???? vejo meninas que tem colocado isso em 1ª lugar.... sei la.... pra mim a "RA" não e uma prioridade e sim um estilo de vida de viver melhor e comer melhor ... comer para viver... não viver pra comer.... o lance de emagrecer e apenas uma concequencia desse estilo de vida.!!!!
Cardápio 01/05/2010
Café da manhã (6:30 hs)
1 fatia de pão integral com margarina e meio copo de leite com café
Lanche da manhã ( 9hs )
yakut .... e alguns minutos depois 2 bolachas agua e sal com café
Almoço (12:00 hs )
4 coleres peq.Arroz, 2 coleres peq.feijão ,2 coleres peq. milho refogado, 2 coleres peq.de cenoura refogada com um bife medio com salada de alface e acelga. e um refri zero
Lanche da tarde ( 15:hs )
yakut .... e alguns minutos depois 2 bolachas agua e sal com café
Janta ( 19hs )
4coleres peq de batatinha ao molho de carne moida com 2coleres peq de feijão e salada de repolho com alface e um copo de suco.
Antes de durmi (10hs.)
100ml (63calorias) de activia de cereais e aveia (calorias a cada 200ml 126)
Pontos: 470
Ainda não comecei na academia... mas estou a tomar os chá .... o mate que não paro ...e hj comprei pra mim gengibre e limão ... vou tomar tb.... talvez comece a academia amanhã.... mas to loka pra fazer logo ... estou a negar algumas guloseimas.... e a beber meus de 3 a 4lts de água por dia .... aqui em Goiânia esta ainda muito frio .... muito mesmo... estou retendo liquido .... com a ajuda do yakut mais activia meu intestino esta voltando ao normal.... menos mal....
..................bem é isso ... pense bem na frase .... "O que te faz feliz" e viva..... acho que não existe presente melhor na vida do que acordar pela manhã e viver.... adoro a visita de todas.... e adoro visita las.... sempre ... amoooo vcs...de ♥ !!!!
5 comentários:
força gatona,
e isso ai e vivendo e vencendo cada dia que se ganha uma batalha.
beijos e força
oi Flor obrigada!! uma otima quarta pra te tbm bjus
Está certa, nada de fazer do emagrecimento tudo em nossas vidas
Temos tantas outras coisas não é?
bjinhus e força sempre
rsrsrs... oi minha lindaaa... estava observando agente jantou a mesma coisa....rsrsrs... BJIM .... amanha talves eu nao passe por aqui pq como é feriado vou ficar sem entrar na net (lá em casa num tem so no trabalho )... mas sexta é certeza eu passar por aqui ta bom
Vamos juntas nessa luta q sera pra sempre!
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