Bom dia ... nossa como doi ... ta tudo duendo ... perna ... pança...tudo ... ontem a aula de jamp foi trexe ... meu Deus... imagina só 30mn de abdominal .... ai ai ai .. nunca vi tanto tipo de abdominal ... ainda associada ao tempo quente...estão falando no jornal que Goiânia esta semelhante ao clima de deserto ... esta terrível .... mas bebo muiiiiitttaaaaa Agua .... alimentação esta OK .... estou comendo o menos possível ... ontem mesmo apareceu aqui na minha sala uma caixa cheia de salgadinhos... gente .... NÃO COMI ! ... não mesmo ... ate cheguei a ouvir...só um pra não ficar com vontade ...ahhh nem quis saber... não mesmo ... 
Ontem na academia estava vendo as meninas falarem de coisas pra emagrecer... sabe ... chá ... feijão branco ...etc...etc... ai me perguntarão se uso alguns desses... eu disse que não ... que realmente não uso .. ai uma la falou ... mas não acredito que vc so emagrece com o jamp ... sabe aquele tipo de pessoa que não aceita outra opinião .... então disse ...sim emagreço comendo menos e malhando mais .... ahhh deu pano pra manga, ai ela disse que tem o metabolismo de 40 anos e que sou nova e consigo , e ela não, dai nem falei mais nada... discutir pra que ..neh ... eu estou abrindo mão dos saugados... refri ... doces...e malho ..elas não .. malha,mas bebe... e come horrores... fazer o que ... milagre pra esse tipo de coisa não existe... vou nessa...
Obrigada pelo carinho de vcs... conforme dá tento visita las... pelo menos ontem acho que retribuí todos os recadinhos .... fiquem na paz... boa quinta... beba muita agua e se cuidem ...
bjus
16 comentários:
Oi Flor, estas dores são gostosas, eu quando estava filé rs, nos meus 54kg, eu fazia na "acadimia", 1 hora de abdominais, minha pancinha ficou linda e definida ná época, faz com fé que daqui a pouco vc vai ver como vai ficar mais linda...
bjinhos flor
olá amiga
Jump é maravilhoso, fazia no Sesi da minha cidade, mas por conta das férias de dezembro do ano passado, parei prometi que esse ano iria voltar, já esta quase chegando dezembro e eu não voltei, uhhh só eu mesma, rsrs Mas ´pega firme amiga a sensação de bem estar é maravilhosa...Bjs e otima quinta
falou e disse!
sei o que estás a sofrer, eu ontem tambem comecei a irr ao ginásio, também estou toda durida, mas é bom nos sentir-mos assim, não é?
Faz-nos bem!
Beijocas
Ana
ohhh menina passei sim senão me engano na segunda feira eu passei pra ti.
bjinhos
Parabéns pela sua R.A.
Acho que é isso que as pessoas não acreditam, que tenha pessoas,assim como vc que emagreceu e esta emagrecendo comendo nas horas certas, e malhando muitoOO. Tanto que esta toda dolorida e não aceito os salgadinhos. Muitoooo bem Camilinha. Vc esta de parabéns!!
Admiro vc! Vc é prova que R.A. pra algumas pessoas funciona siim. E a malhação funciona para todos! Seja para emagrecer ou simplismente para manter a saude em dia!
Isso que é importanteeeeeeeee!
Pois eu sei que se eu levar a sério a malhação eu emagreço legal!
Beijos minha liinda!
Ca...isto tb aconteceu comigo, as pessoas não acreditam que perdi 15 kilos com RA aff fazer o que né?!! Ah!! pq não postou mais fotos do cardapio? (curiosa eu né) é que sempre tinha alguma ideia para fazer em casa rss!! Bjus linda ótima tarde!!
Oie!
adorei a iniciativa!!
mto bom poder compartilhar as vitorias da gente!
e vc vai conseguir muié!!
pode ter certeza!!
haiuhaiuahiauha
Beijos
Amiga desculpe o sumio, minha filha tá dodói, vai com calma no jump...bjus
Que legal esta empenhada em emagrecer mesmo,preciso de um pouco dessa sua força de vontade rsrs
mais é isso ai bjos
Oi! Tudo bem?
Muitas pessoas acham que emagrecer é uma questão de milagre, não conseguem simplesmente compreender que é comer menos e malhar mais, não ficar inventando desculpas...
fazer o que, né? Cada um sabe de si! rs
Bjus e continue assim, firme e forte!
Oiii
Nossa é um saco gente assim... na realidade não quer admitir que outra pessoa consegue resultado sem ingerir nada, sendo que ela ingerindo nao emagrece..mais ta certa melhor nao discutir.
bjs
Oii Camila!!
Ai mais essa dorzinha da malhação é uma delícia uma sensação de dever cumprido heheh aiii que tudo!!
Bjoks amiga!
Tem selinho pra você la no meu blog...
Concordo com vc Milla,milagres não existem,só nós sabemos o quanto custa para ficar bonita,mas vale muito a pena:)
BjO
se ta doendo é pq ta funcionando
é isso ai amiga vomos nessa
bjo
brigada to bem magrelinha msm ... uma linda sexta feira ..bjus
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