Bom dia... como diz uma postagem antiga... toda ação leva uma reação .... então .... peso de hoje 76.400
... então ... conseguência de muita comelância do feriado .... bebidas .... e quase nada de atividade fisíca... nada de controle diário ...como as fotos que não tirei da alimentação ...e falta de frutas...etc ... 1.400kg a mais... pois se... nada de reclamar... e sim voltar a fazer o que fazia...controle...sempre ... como o titulo do livro ... Magra não ! Gorda em recuperação ... ela fala que como estamos nos recuperando o controle tem que ser diário ... e eu deixei a desejar essa semana,sem controle ... sem comer no tempo e hora certa.
A autora do livro Mirella Ciarlini
.... voltando a estaca zero ... vou recuperar a semana perdida... e me nego a mexer na barrinha... não aceito esse peso .... não mesmo ... vou voltar a tirar as fotos das refeições...e a correr nos dias em que não estou na academia ... vou voltar a me vigiar mais ... afff... obrigada pelo carinho de todas.... vou visita las....
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Desafio de Verão
8 comentários:
Oi florrr
Vamos lá...mandar embora esse peso que não é seu!!
Beijos e ótima sexta-feira
Oi amiga... vc ta linda... cada dia ta mais linda...sei q vc ja vai eliminar esse peso q provisoriamente vc herdou.. afinal isso não te pertence...
TE adoro mto viu
bjus
Puxa amiga, para perder-mos umas gramas passamos fome, transpiramos etc. Para recuperar uns kilotes basta nos eskecre-mos da dieta dois dias...Ser gordinha sofre!!!
Beijocas e muita força, eu hoje la vou outra vez para o ginasio
Ana
. Camilinha querida, vc já está no caminho, sabe o que fazer, tenho certeza que semana que vem terá ótimas notícias.
. quanto a mim, levei um choque ao ver na balança semana passada 57,100kg, tive o "estalo", corri atrás e hoje marcou 55,300kg, agora preciso me manter firme, dona M aparece amanhã.
. excelente final de semana.
. bj. fique com DEUS.
Isso ae, esse livro da Mirella é excelente, vc chegou a ver a entrevista dela no meu blog, se não confere lá, é ótima! um grande exemplo!
E segue firme nesse desafio ae...bora ver a casa dos 60!!!
Beijos e ótimo final de semana!
VAMOS Q VAMOS FLOR
BJO
Eu já estou correndo atrás preju... vamos nessa!
isso ai Camilinha vms lá em busca dos quilinhos a menos boa sorte bjus no ♥
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