Oie ... voltando com tudo que posso .. preciso de força .. voltei ao medico hj ... o cirurgião plástico ...do SUS ... afff... a meta era voltar pra la com 68kgs ... voltei com 78kgs ... e foda .... ele me deu 2 meses para xegar aos 68 ... a volta no medico será em 27 de abril ... entaum tenho 2 meses... será 1kg por semana no mínimo .... aiaiaiai ... o ganho de peso devo a falta de "RA" e "AF" ... e as baladas... que tem sido constante regrada a muita cerva e petiscos .... sem falar na falta que estou com vcs do blog ...afff ...quanta coisa ruim ... a boa que to saindo agora pra academia ... na volta visito todas vcs ... espero que contar com a ajuda de vcs .....Segue algumas metas :
- Educação física "AF"
- Reeducação alimentar "AF"
- Voltar a tomar chás ... sucos ...
- Beber água ... muita água ....
- cortar de vez a janta .... e excesso de massa
- Me manter firme com a linhaça ....
bjoks ...
vou malhar agora .....
ps.: Fui a academia ..como prometido ... 1hora de malhação ... ok .. mas to numa fome...rsrsrs.. naum vou comer.. vou fazer um chá e dormi.. .... bem .. como ando muito ausente nas visitas ... conforme recebo comentários eu as visito ... ok ... combinado assim... ???/
bjoks
14 comentários:
Caracas o medico deve ter te olhado com aquela cara
mais aproveita essa nova chance e bora colocar tudo em pratica que você consegue sim
torço por você
bjos
Claro que vc consegue, e ainda mais frequentando a acadêmia e comendo de acordo com a reeducação alimentar... vou acompanhar vc sim, quem sabe fico incentivada a eliminar uns quatro kg. Hj tb fui a academia e aproveitei pra fazer aerobahia, o único problema é que sou desajeitada rsrsrsrs mais foi tudo bem. Estou torcendo por vc.
Bjks
Oiii sumidaaaa!
Que bom que esta voltandooo, com bastante esforço e comprometimento tu consegue emagrecer isso ! Beijos
vamos lá eu tenho fé em vc sei ki vai conseguir
força bjs
Passando pra deixar muita força pra ti*
"De repente umas chamada, acorda a gente pra vida... O melhor de tudo é preservar a saúde"
Vá em frente,
Bjuss
Eita que 10 quilos é muita coisa... Mas, se vc por em prática tudo que vc escreveu na sua listinha, vc consegue em dois meses tirando de letra.
Vc é capaz, linda!
Pense o quanto vc já conseguiu!!!
Bjus!
Oi, linda!
Eu tô só imaginando a cara que o médico fez quando te pesou...rs
Mas, ah, você vai conseguir, sim, principalmente porque agora você viu que é sério...rs
Pega firme por aí que vai dar tudo certo!
Bom ter você de volta!
Bjus
Camila força, vc agora temoutra possibilidade de conseguir e tenho certeza que sabe o que tem que fazer!!!!Vai ter que dar ua maneirada nas baladas ou melhor: nos petiscos e cervejinhas!!!!!
Bjocas
Já tava com saudades...Ah amiga, dá mole não...Eu tô doida pra conseguir a cirurgia pelo SUS, aproveita q falta pouco e se anima!!
Bjks
Oi amiga!!! Saudades de falar com vc no msn!!! Força viu!! Vc vai conseguir chegar aos 68k!!! conte comigo!!! beijossssssss
Oi querida quanto tempo!Que bom q voltou!
bjbj
Saudades...
Amiga! Vá com calma!
Vc perderá o que o seu corpo deixar!
Beijos
Oiii qto tempo amiga, vi seu corte de cabelo , ficou linda, boa sorte neste novo projeto, vai conseguir .Beijos
oi flor que bom que voltou...
Bjuss
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