Preciso de ferias.... meu amore me ajuda muito em casa... ,eu tenho consciência disso, mas 10 anos trabalhando sem ter tempo pra ferias.. viajar e se cuidar... e foda... to cansada .. quero nesse meu 2012 uma mudança em tudo ... estudar .. me cuidar mais ainda ... e focar na minha profissão que é óptica ...
mudando de assunto:
tenho cometido uns deslises mas estou recuperando na malhação que ta uma delicia... e comendo muitas frutas.. ate melão comprei pra mim .. e estranho o gosto mas me acostumo ... bebendo chá verde e muita água e comendo muita salada .. até o pão integral abandonei ...rsrsrsrsrs.. ainda não me pesei ..estou com receio de enfrentar a balança ... pois malho malho e naum saio dos 82kg ... mas logo logo axu meu ponto "G" de eliminar peso ... kkk sei que tenho que perseverá ..... mais tarde visito vcs... bjus
- - Tomar 2 litros de água por dia ok
- - Comer pelo menos 2 frutas por dia; ok
- - Trocar pão branco por integral; ok
- - Fazer atividade física. ok
- - Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá verde e chá de gengibre) ok
- - Ser fiel a suas metas; ok
- - Ler o blog da Rôsangela todos os dias. ok
6 comentários:
Isso ai devagar a gente chega la viu ,pois estamos fazendo tudo certinho merecemos uma estrelinha né rs
bjos
Realmente, você p´recisa de férias!
oi camila ta joia? e a sandra... sempre dou uma passeadinha por aqui, rs....
fia preciso perder 5 kilos para as festas de fim de ano!!! Aff.
A gente e bsta ne, eu por exemplo sei que preciso perder para ficar linda, mas sei tb que vou ganhar tudo de novo no primeiro minuto de ceia, afff.
beijos e mais beijosss
10 anos sem ferias?/
nossa!!!!!!!!!!!ferias é tudo de bom
bjs
Oi querida,
Devagar e sempre tb chegamos!
Um lindo FDS pra vc!!!
Oi querida... muito prazer!!!
Amei seu blog... tbm estou tentando emagrecer... vc me inspirou!!!
Beijão
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