Resumo // Sem janta // pra comemorar tomei uma Brahma kkkkkk

     Oie  pessoas ... como estão ??? Vou indo bem, comendo corretamente ..  de 3 em 3 horas .. bebendo água ... e evitando as guloseimas ... ¬¬"   ... pelo menos tentando neh ... acabei de vir da feira e tomei uma latinha de Brahma .. mas não jantei ...  não to jantando a mais de 3 semanas... hoje o professor da academia mudou minha tabela de musculação ... nossa quase morri  kkkkkkk mas foi ótimo ... depois tiro uma copia da tabela e mostro pra vcs... malhei das 6:10 as 7:15 ... sem parar ... eu não fico de papo na academia ... só vou pra malhar mesmo ...  o peso continua o mesmo ...  porem sinto que minhas roupas estão  ficando grande ... principalmente meu uniforme da loja que e novo ....  \o/   \o/  \o/  \o/  ... amanhã vou ao mercado abastecer minha dispensa .. pro desafio da  Rosângela   ...  passa lá e faz sua inscrição ....  .... vou visita las .. afinal graças a Deus tenho recebido muito comentários  ... isso me da mais força pra seguir em frete !!! bjus