tudo começou com uma muqueca de peixe com arroz branco e xuxu cozido com quiabo ... resultado .... 2 latinha de cerveja e ... sem exagero e com vergonha e ainda passando mau 3 pratos de comida .. muito arroz e muqueca de peixe ... ainda falta semana que vem ... pascoa ... to enrolada ... bora recuperar o perdido de hoje ..... bem .. eu quero recuperar neh o deslise de hoje ..... eu preciso !!!!
só pra lebrar hoje eo ultimo dia pra inscrição do desafio da Rosângela inscrições Aqui .... preciso pegar firme e criar vergonha .. larga essa gula de lado e cuida mais de mim ... o exercícios eu já pratico tranquila ... agora falta a alimentação ..tenho que seguir firme as dicas dela ...
- - Beber 2L de água por dia;
- - Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde,etc );
- - Trocar o pão branco/massas pela integral;
- - Evitar o Açúcar branco;
- - Ser fiel a suas metas!
#Fatoo ...
apesar que falei a verdade !!!
4 comentários:
Oi Camila.. PÁSCOA nem me assusta.. to COMENDO CHOCOLATE TODO DIA MESMO!!!!! KKKKKKKK bjokas e um ótimo restin de domingo!
Oieeee... Vamo que vamo no Desafio da Rô...
Bom restim de fds pra vc. Bju
Deby
Oiiii desculpa o sumiço >< o findo foi bem agitado kk.
Putz essa maldita gula é sempre o que ferra tudo. : (( Mas força e persistência pq agora o desafio começa e voce ja melhora ^^ bjaaaao
Domingo já passou, agora que venha a segunda para fazer tudo lindo de novo. A Páscoa tem várias tentações mas se formos equilibradas podemos provar umas coisinhas doces sem comprometer todo o nosso esforço neh. Foco =)
Beijos
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