Oi ... postando rapidinho , dia corrido ... a noite prometo retribuir todas as visitas ... peso anterior 02/04/2012 = 82.700kg ... a baixo segue peso de hoje!!!
Lembrando que a dona "M" não me deu ainda a honra da visita ... mas já bate a porta ... ontem cometi um pequeno pecado que fotografei pra vcs .... rs .. mas foi algo bem pequeno apenas pra descontrair mais o meu amado ..
Não comemos todo o chocolate .. ainda tem guardado ... do vinho tomei uma Taça .. adorooo vinho com chocolate ... porem faz 2 semanas que não janto ... e estou comendo corretamente !!! vou deixar um linke pra vcs visitarem ..vale a pena ...
... a noite retorno e visito todas .. com certeza ... tenham uma excelente quarta ... bjus !!!
- Praticar exercícios físicos 4x na semana; Ok
- Beber 2L de água por dia; Ok (estou bebendo 3L)
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc); Ok
- Trocar o pão branco/massas pela integral; Ok
- Evitar o Açúcar branco; Não ( cometi pecado ontem )
6 comentários:
vinho é demais!adoro!!!
abstrai...manda ver nos exercicios e na alimentaçãoa pra td voltar nos eixos....
bjs
hahaha, eu preciso dessa, menos 1k varias vezes...kkk
Oiii amiga!!!!
Que saudadeeeee...
Voltei sim e não pretendo sumir nunca mais... Viver longe de vocês é muito dificil!!!
Também quero emagrer 1 quilo 13 vezes... rs
Beijos.
Vc está indo muito bem..parabéns ..também adoro vinho e chocolate, mas o meu problema ainda é maior...adoro vinho+chocolate+cigarros...ahhh...
fazendo as contas, preciso emagrecer 1 kilo 20 vezes!
Vinho faz bem para a saúde e para a alma! bjs, lindona.
Oi , que bom que esta conseguindo cumprir as suas metas! e que bom que o desafio esta doando certo p voce, p mim a historia é outra kkk fica bem tá minha flor! bj bj
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