- Lanche 7hs: vitamina de mamão com banana e leite desnatado com linhaça e aveia
- Lanche as 10hs: 1 pão francês torrado com chá mate e metade de uma mixirica
- Almoço: Arroz,angu, quiabo, frango da roça (caipira) e torta de frango
- Lanche as 15hs: kkkkkk ... 1 pedaço de pudim (tipo 1 colher somente)
- lanche as 18hs: água e chá verde ... remédio pra gripe // mais um pedacim de torta.
- ceia as 21hs : nada mais ... talvez um chá ...
Estava vendo na tv sobre tirar o leite e derivados da dieta ... por que estava falando o reporte que tem algumas pessoas que tem tipo alergias e leite .. e por isso não consegue eliminar peso ... vou ver isso essa semana ... o problema que fiz um estoque de iogurte de ameixa ... ¬¬" .. paciência neh ... vou visita las ..ver como foi o domingo de todas ... beijos.
" Recomesse tantas vezes que precisar ...
Mas por favor a Você
Jamais desista!!! "
6 comentários:
oi lindeza... tenho uma sugestão.. primeiro vc come todo o iogurte.. depois testa tirar a lactose da dieta..rs.. bjokas e uma ótima semana
Então a Chia enche mesmo? Pensei que fosse papo da endócrino...
Menina, espero que essa semana essa gripe te largue de vez, porque ninguém merece mesmo!! Ainda bem que essa chia tá te ajudando a te deixar mais cheia. Boa semana pra vc querida!! Bjs
De tirar o leite e derivados eu não sei. mas de tirar o que contem glúten, resolve. na verdade nos sabemos tudo que resolve pra emagrecer, mas não fazemos.parece ate que é mentira que queremos ficar em forma.
deu agua na boca esse pratinho heim kkkkk huuuum! Eu amooo leite, e me ajudou a perder bastante peso, graças a deus nao tenho problemas... beijocas amore
E então queridona? Tá melhor? Eu estou gripada há quase 10 dias, culpa do tempo frio que eu adoro. Suas mensagens sempre chegam em momentos que eu preciso de um conforto. Vc é uma querida e tenho certeza que um dia ainda vamos botecar muito. Veja como são as coisas: há uns sete anos eu vivia em Goiânia à trabalho, conheço a sua cidade, inclusive. Agora não trabalho mais viajando, mas um dia nos veremos e vamos beber todas para comemorar!
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