Obrigada Pelo Carinho // Resumo do dia // foto da "RA"

Primeiramente quero agradecer tanto carinho  que tenho recebido!!!

toda a força que recebo de vcs e o que me da animo pra continuar .. 

toda vez que vou comer algo penso em vcs,no que vão falar pra  mim etc ... 

penso em ser exemplo pra todas .. .

 ♥ Obrigada ♥

  No mais vou relatar minha alimentação de hoje .. segue fotos ..

• café da manhã: leite desnatado com café  e pão integral laigth com queijo
• lanche da manhã:  1 Mixirica
• almoço: salada de alface e couve crua  com arroz e frango desfiado
• lanche das 15hs: iogurte  laigth de ameixa e banana com mamão
• janta as 18: 1 salgado assado com franho e queijo e salsicha

      *Meu professor da academia esta mega empolgado comigo, disse que minha mudança e visível, malhei na marra hoje.. credu .... como estava cansada cedo .. olha que nem bebi ontem .. kkkkkkk será sem ressaca ... kkkkkkkk .. passei o dia tranquila ... neguei um pedaço maravilhoso de pizza pela manhã kkkkkk ate que insistiram mas não quis ... e tão engraçado.. mas as vezes me controlo pakas .. 

     *Confesso que a Chia esta me ajudando .. quando tomo ela antes do almoço ou a atarde fico mega lotada ..sei la .. e os pontinhos na orelha está me dando sono ... kkkkkkkk que coisa estranha ... 

    *Estou emplastificada até agora ... sai da massagem com um creme que me deu frio .. antes ela passou um que me sapecou e me amassou toda ..dai passou um que da frio ..tenho que ficar com ele ate as 22hs ... tenso .. kkkk pelo menos fico acordada.
      * O esposo esta indo de bicicleta pro trabalho ... e mais ou menos 12km de ida e 12km de volta... gente do céu o mininu ta secando kkkkkkk um dia faço uma foto do antes de depois dele kkkkkkkk ta ficando mais Gato ... hihi .... bom pra mim e pra ele neh ...rs ... e no fds vamos pros parques correr ... ele me ajuda bastante ... graças a Deus.
    Acho que consegui falar tudo  kkk agora sim vou visita las ... 
beijos ...