Que me perdoem moradores do Sul ou da região sudeste, mas aqui no centro oeste, mas precisamente em Goiânia - Goiás ... a temperatura e por volta de 25º a 33º graus .. pela manhã geralmente se faz as 08hs 24º graus .. agora meu amigo acordar as 5 da manhã aos 11º graus ... socorro .. do conta não ... vou visita las enquanto consigo ficar sem luvas .... ai como esse Goianinha sofre ....
- Academia Ok.
- Chá verde Ok
- Muita água no frio Ok
- Alimentação ... quase Ok .. lembrei me da TPM que ta ai e nem tinha percebido.
9 comentários:
É amiga, os bons habitos ajudam em diversos aspectos de nossas vidas, até nesse dos sintomas da TPM e na menstruação quando se tem um estilo saudavel e faz-se exercicios e cuida direitinho da alimentação sente-se bem menos. Continue assim, vc só tem a ganhar e se beneficiar com os resultados.
Aqui tb o frio não tá nada agradavel, hj tive que sair da cama quase de reboque para ir pra academia, mas venci. Então vamos ser fortes e enfrentá-lo. Se vc quemé do centro oeste sofre com ese frio, imagine aí eu cearense da gema, Fortalezense da Nata que ama o sol então, ai ncomo sofro, mas vamos sr lutadoras.
Bjss querida!!
Haja edredom hj!!
kkkkk Moro no nordeste graças a deus não sofro com esse frio!!
Beijos
Só leio mais motivos para tratar de começar a malhar! É verdade, faz um bem enorme a nossa saúde, sem contar a parte estética!
Eu adoro frio, mas tem que ser frio mesmo! Abaixo de 10º para mim é que é frio. A sério!
Adorei o sul de MG porque era gostosinho. rs
Beijão!
Malhar ajuda demaaaaaaaais a aliviar o stress!!!1
adoroooo!
=D
Menina a coisa aqui ta feia tb...um frioooooooooooo!
mas eu imagino vcs, nada acostumados com esseclima!
ai ai ai ui ui ui
bjos
A mesma coisa ta acontecendo aqui no RJ kkkk alôoo Rio 40° onde estás?? kkkk beijos flor
kkk, eita q tempo mais doido aí kkk, aki a temperatura não varia tanto, então saio de caso com 4 blusas, durante a tarde só tiro o casaco (isso se saio da sala, pq dentro da sala é um frio da pega kkk) e a noite durmo com 2 megas edredons kkk... mas amo muito o frio e por mim ficava assim o ano todo kkk...
Eu estou tentando focar na água durante esse inverno, sem perceber tinha reduzido o consumo para 1 litro no máximo diário, agora tento tomar pelo menos 1,5litros, a alimentação é q tá uma bagunça mesmo, mas amanhã será um novo dia, e eu espero arrumar isso, bjsss
ta frio mesmo, não gosto.
aumenta o apetite e da uma preguiça.
TA DIFICL TER VONTADE DE MALHAR COM ESSE FRIO DAQUI...UIIIIII
EM RELAÇÃO A DONA M.REALMENTE EXERCICIOS TRANSFORMA TUDO.
PARABÉNS PELA SUA DETERMINAÇÃO !!!
TPM é sempre um problema, mas vamos aprendendo a lidar com ela.
e A.F. é bom pra tudo né!
preciso incluí-la na minha vida rs*
Beijos
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