blá .. blá ..blá ... de sempre // Obrigada pelo carinho !!!

    Noite muito tensa ... estava tudo em 230 pontos (meta 457) ate as 18hs .. dai minha mãe resolveu me levar pra comer espetinho, dai comi 1 espetinho de alcatra e meia porção (dividimos 1 porção) de feijão tropeiro com 1 copo de 200ml de coca cola, porem estou firme em não comer carbos após as 17hs ... e comprei pra mim hoje pão integral light e iorgute light .... em fim ... estou feliz com a repercussão sobre o Post falando do antes e depois de minha amiga Giovana .... ela realmente está empenhada a mudar a sua historia ... eu tb né
     Hoje peguei minha moto de volta .. acabou se minha vida de andarilha .. graças a Deus já estava exausta de tanto andar, andava mais ou menos uns 6 a 10km por dia  ... agora tenho que me dedicar a academia ... falando em academia to pensando em mudar de academia, a que eu frequento esta pequena de mais pra tanto aluno e tb sem aparelhos ... só tem básico,e estou cansada de malhar das 5 as 6 da manhã... preciso me aprofundar melhor e ter tempo pra treinar .. mais ainda e um caso a se estudar ... em fim .. vou visita las!!!