Bom dia amoras ... como foram seu Agosto ??? bem o meu esta representado nessa tabela a baixo ....
Pesagens ...
05/08/2012 = 79.700kgs
17/08/2012= 78.700kgs
18/08/2012= 78.400kg
19/08/2012= 78.000kgs
29/08/2012= 77.900kgs
resultados= -2kgs
As medidas não sei ainda, vou ficar sabendo na terça feira ..sempre o professor da academia tira as medidas no inicio do mês para ver meu desenvolvimento ... acredito que tenha perdido mais cintura ... por que o buxo ta muxo .... agora vou lançar meu calendário do mês de setembro ...
Esse será um mês tenso ... a onde o meu Pai, irmã , sobrinha , esposo e primos fazem aniversário ... sim teremos 6 aniversários ... ontem já iniciei bem ... corri pela manhã das 6 as 7hs e a noite tomamos chops e comemos camarão ... porem o dia foi tranquilo .. a besteira mesmo foi a noite ....
Na sexta feira fomos ( eu e o esposo) as compras ... dai comprei mais pão integral light leite desnatado iogurte zero e queijo magro ... gente fiquei encantada com o tal queijo .. 1 fatia só tem 30 calorias ... o normal tem o dobro ... comprei também margarina light ... quando como os 3 juntos da 40 pontos ... o normal daria 60 pontos ... \o/ paguei mais caro porem compensa né .. preciso voltar a tomar chá verde ... quero ver se compro hoje na feira .... Hoje não vou fazer atividade física ... por que e dia de descanso ... espero me controlar mais hoje ... e sair da casa dos 77 ... meu emagrecimento esta sendo lento por que quero emagrecer na mesma proporção que engordei ... não foi da noite pro dia .... então terei paciência ... sempre ...... vou aproveitar que hoje está bem tranquilo por aqui e visita las ... beijos. ...
fonte:
visite o Facebook dela .. vale a pena!!!
13 comentários:
Bem por aí mesmo a tirinha viu..kkkk
Fiotona.. reune esse povo tudo e manda fazer a festa num dia só..rs..bjokas e um ótimo domingo.. e parabéns pelas pesagens!!!
A melhor coisa memso é emagrecer com paciência, né?
Da aquela ansidadeeee rs.. Mas a gente não engorda da noite pro dia.. Então tb, nao da p emgrecer num piscar de olhos né? Vc ta certissima!
E de passinho em passinho a gente chegar onde deseja! =)
Beijinhos
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Oi trio!!! Comer de forma menos calorica sempre sai mais caro mas compensa no final =)
Teu agosto foi lindo e teu setembro também será! Ou melhor nosso setembro vai ser TOP!
Ninguém é de ferro e uma cervejinha vez ou outra é necessária! Beijinhos e ótimo domingo!
oi amiga!!! Nossa seu mês foi bom hein...eliminar 2 "kilinhos" é melhor que engordar né....bjinhosss e fica com Deus!
Seu mês de setembro será perfeito, mesmo com mil festas! dois kilos faz uma diferença do cassête nas medidas. Queria tanto alguém para correr comigo nos finais de semana. preciso tomar coragem e começar sózinha mesmo!
2 kilos em 1 mes esta OTIMO, é meu objetivo, 2kg/mes, parece pouco, mais 2 em 1 ano da 24kg o/, resultado lento e duradouro, beijos amiga, otima semana!
Cá minha linda, que o seu mês de Setembro seja tão proveitoso e lindo quanto o de agosto, que teve muuuuito mais carinhas felizes do que desesperadas rs*
Que essa semana seja linda e sem jacas pra você amor! =)
Beijos
Oi minha Linda, seu mes foi mto bom hein!
Se perder 2 kilinhos por mes, logo logo estara em seu objetivo!!!!
Parabens!
Já tem post novo por lá ok?
Se sobrar um tempinho, passa pra ver?
beijão!
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br
Que mês ótimoooooooo ein Ca!
o meu foi horrivel!kkkkkkkkkkk mas setembro ainda ta novinho pra fazer ele lindo!
bjos
Camila, seu mes de agosto foi super positivo, eliminar 2kg não é assim pouquinho não, viu! Vc está certa em relação a nao ser imdeiatista e ter paciencia. Suas escolhas e forma de encara esse processo fazem diferença sim. Vc está no lucro, eliminou peso, sem grandes privações e com seus própros esforços. Vale mesmo a pena em investir nesses alimentos menos calóricos, mesmo que custem um pouco mais caros do que os demais.
Que esse mês de setembro vc tenha resultados satisfatórios e preencha esse calendário lindamente!
Bjss e ótima semana para vc!
Oi minha linda,
agosto sorriu para vc! Adorei a tua eliminação, tamo no mesmo ritmo, 2kgs por mês, sem pressa de ser feliz!
Boa semana,
abraços
Seu mês foi ótimo e com toda a ctz valeu mto a pena o esforço, 2k a menos por mes está lindissimo!
Bjus
2kg no mes, ta bom!com parcimonia...heheheheheh
qta festa pra um mes so!gi-zuis!!!kkkk
gostei da tabelinha...heheheheh
bjs
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