- café da manhã: 2 fatias de pão integral light com queijo magro e manteiga light e chá mate__60 pontos
- lanche da manhã: 3 biscoitos assado de polvilho (peta) com café__ 20pontos
- almoço: 2colheres de arroz e 2 de feijão com meio pedaço de omelete de giló e 2 pedacinhos da rabada feita pela mamãe sem o caldo ... e muita alface e tomate sem tempero ___ 110pontos
- lanche das 18hs:
mcflurry ovomaltineNÃO! 1 banana ___ 20pontos - Janta: 4 colheres de abobora cabutiá com 1 pequeno pedaço de frango e feijão com farinha de linhaça__ 90 pontos
Ainda estou com créditos de 157 pontos .. mas ficarei só no chá mate até mais tarde ... eu ia correr agora a noite mais com a temperatura dessa forma é até impossível de sair de casa .. credu ta quente de mais .. da até moleza .. em fim ... mais um dia vencido ... sendo que meu dia de ontem foi fodástico do meio ao fim ... abafa ... beijos até manhã !!!!
7 comentários:
Cááá sua linda, que orgulho =D
Nossa fiquei feliz em ler que resistiu tão bravamente assim!
Isso mesmo! =)
Que a sua semana seja como hoje, controlada! =D
Beijos
bom diaa
ahh como é dificil resistir aos sorvetes ne..nanan
mas que bom que vc desistiu a tempo e comeu uma banana..temos que fazer escolhas mesmo..
bjao
Camila, aqui o calor também está de matar. Deus me livre, mas ao contrário de você, eu não resisti as tentações esses 2 dias. Acho tãããããooo lindo quando vejo o quanto és disciplinada!!!
Parabéns! :)
Noooossa é complicado mesmo resistir a sorvete com esse calor. SÓ que é melhor vc sofrer um pouco agora e depois ficar sem arrependimentos.
Parabéns pela força
Bruna
o lado bom da fila é que da pra desistir a tempo. kkk
Nossa eu aqui em SC to ate passando um friozinho, super determinada heim, resistir a mcflurry ovomaltine, parabens, o/
Firme e forte hein? Arrasouuu!
Hoje resisti a um bolo com calda de chocolate e um creme de limao.. Nossa senhora.. foi dificil! rss
Beijinhos
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br
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