Boa noite pessoas lindas ... lol olha quantas visitas só por que add a palavra Dukan no meu post kkkkkkkkkkk ... então vamos ao meu segundo dia, na boa sobre fome, não sinto e a coisa mais cabulosa que já vi, mesmo sendo na hora da refeição não sinto fome, eu como por que tem que comer .. vamos a lista do que comi hoje.
- 7hs.: 1 copo de leite desnatado com café e adoçante
- 9hs.: 1 fatia de queijo.
- 12hs.: 3 bifes pequenos frito sem oleo com cebola e queijo e 1 ovo frito na chapa, conforme a foto a baixo.... (no livro fala que cebola pode)
- 15hs.: 1 copo de iogurte zero, na boa tomei activia de ameixa, to com medo de não ir mais ao banheiro lkkkkkkkkk
- 18hs. 1 fatia de queijo
- 21hs: comi 4 pedacinho de carne frita ... estou sem fome... :\
15 comentários:
Obrigada pela dica... Valeu mesmo ....
Bom Dia Camila...
A dukan é a alimentação ideal pra quem treina, só proteína e tal.
Pra mim deu bastante dor de cabeça, no dia de pp que tiro os tolerados, as vezes ela volta.
Nosso organismo prefere o que é mais fácil né, mas logo ele acostuma... Bjs
oie
bah trabalhar nas férias não pode hehehe. Mas a gente faz de tudo para uma graninha extra ne?
bjos e boa quarta
Oi amiga, firme e forte?....eu tb tô com um gás muito bom e já me sinto mais leve....adorei as informaões sobre ovos, vamos comer muuuuitos né?....bjos!!kkkkk
adoro comer ovo assim. Meu filho inventou isso chega da academia e vai comer ovo cozido, acho que nessa casa não vai ter mais bolo.Não sobra ovo.
beijo otima quarta
tirar a fome e a "gula" já é tudo de bom né..rs.. bjokas lindeza e sucesso
Adorei sua visitinha em meu blog, Camila. Sempre acompanho os seus dias e é muito bom quando somos visitadas também.
Pois é... Vou comprar o livro.
O problema é que não achei em minha cidade. Como moro em interior, as livrarias são muito precárias quanto a variedade de livros. E, nessa época, eles só querem trabalhar com livros "de escola", devido a volta às aulas.
Eu acho que deixa a pessoa um pouco fraca mesmo. Seria bom manerar nos primeiros dias, com relação ao exercício físico.
Sorte!
bjaum
força na dukan... eu tô tipodukan sabe? hahaha
Que beleza que o segundo dia foi bem =) A Geovana do Blog Diário de mulher tem postado ótimas receitinhas! Olha lá =) Beijoss
Que linda vc
continue firme
beijos
Pois é amiga!
Estou lendo que as coisas anda bem ai em!?
E a dieta tãoo famosa estar a fazer efeito! Fico muito feliz!!
O livro...sempre quis compar, mais sempre acho que não valeria a pena. Mas agora com vc... deu um up na minha mente!!
Abraços!
Sucessso!
Oi Camila!
Nossa...já que você está se adaptando a essa dieta, te desejo os melhores resultados possíveis amiga. Eu não aguentei, passei mal de baixar hospital e tudo. E ainda levei bronca do médico. kkkkk
vai contando pra gente sobre os resultados.
Beijão e boa sorte!
Oiii!! Eu vi o comentário lá! hhahahahaha Espero que vc não tenha ficado com os "nervos à flor da pele". Foi apenas a minha humilde opinião. Continuo achando que vc está ótima assim mas se vc quer emagrecer tudo bem. Eu te apoio também :) hahahahahaha
Força aí!!
Valber
Cá, FORÇA!
Eu não tenho moral pra encarar uma Dukan, mas, tô aqui torcendo MUITO por vc :)
Bom saber essas coisas dos ovos - adoooooro!
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