Firme e forte . . .

      Firme no proposito ... sem tempo ... já viram alguém de ferias sem tempo kkkkk só eu mesmo ... mais nada de comer o que não posso .... só o que e permitido no dukan ... amanhã retornarei as massagens ... pira no pacote de 10 massagens linfática e redutora  por 50,00 reais lol ... olha que não e promoção do Grupo algum kkkkkkk ... não fiz nem uma receita ainda, mais comprei o farelo de trigo hoje pra tentar fazer meu pão dukan amanhã, se der certo posto foto ... os machucados estão sarando ... as dores passando .. mesmo assim não posso voltar pra academia . . .  no mais a vida segue ..beijos .. vou visita las.