Abaixo segue as minhas medidas...
No inicio de fevereiro, comecei a fazer massagem redutoras + a dieta Dukan e algumas escolhas inteligentes, como ir ao banco apé .... subir escadas ..etc ....
Clica que aumenta
Hoje retornei aos treinos, pra variar todos ficaram muito assustado com o meu emagrecimento ... caracas esse tal Dukan seca agente ... então o prof. fez uma nova tabela de hipertrofia, que a intensão dele e que eu ganhe massa magra já que estou em uma dieta a base de proteína pura .... vamos ver no que dá ... estou ciente que devo ganhar uns kgs .. ele me avisou ... mais se eu continuar na firme na Dukan irei perder rapidamente as gorduras restante .. tecido adiposo que insiste em ficar em mim kkkkk .. no mais to mega feliz com as medidas tiradas hj .... lol .. vamos que vamos ... agora vou retribuir o carinho ... visitando ... beijos.
14 comentários:
Loiira que delicia medidas novas e tão menores né! =D
parabéns pela conquista, isso só tende a melhorar! =D
Foco é o segredo! ;)
beijos e otima semana
Que maraaaavilhaaa!!!!!
esses numeros diminuindo!! rsss
vou amanha começar a acadmia vamos ver o que vai falar na avaliação fisiica...rsss bjoksa
parabéns pelas medidas menores...
vc está ótima...
bjinhos e tenha uma abençoada terça
a Dukan é ótima para secar...que bom que está conseguindo firme...agora com hipertrofia vai ficar gatona...parabéns....que lindas medidas...bjs
oieee ! mais uma dukaniana!!! que bom saber!!! eu tbm estou gostando mto, to no começo, mais ja vejo diferenças, acabei nao tirando medidas... vou tirar tbm pra ver as diferenças! boa sorte
bjbj
Parabéns amada, eu sempre tive vontade de fazer essa dieta, mas como não tenho nenhuma profissional para me orientar, vou tentando do meu jeito(mas não a Dukan.
BEZO.
www.misspera1.blogspot.com.br
Camilaaaaaa
Vc tá com tudo, hein!
Em breve, vai ser a mais nova panicat.
Bjoks!
Que maravilhaa querida!
Nada como ver a diferença em NÚMEROS né? rs
Beijooos!
. como sinto orgulho de ser sua amiga!
. bj. fique com DEUS.
e tcharaaaaaaaaaaaaammmm.. passando de loraum pra loraum maromba..rs... bjokas lindeza e sucesso
Ola
Arrasou nas medidas... parabens!!
Beijos
amiga, q notícia boa heim? está ótimo a diminuição das medidas, ontem eu também me rendi a Dukan, e em um dia eliminei 1,5kg, fiquei chocada qdo vi a balança hj de manhã rsrsr, vou seguir firme, um super bj
Nu que maravilhaaaaaaaaaaaaaa
que linda!
C ta de parabens.
Quero ver mais e mais.
EU to muito afim de tentar essa dukam.
Talvez mais pra frente.
BJao
Dukan poderosa! Jajá suas medidas vão diminuir mais e mais!!!!!!!
Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com
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