Peso de hoje : 70.2kgs, voltei a correr, mesmo não podendo ainda, mais não to exagerando e tipo trote .. somente 5km por dia .. to focada na proteína frutas, verduras e alimentos sem gordura ..bebendo chá de cavalinha com carqueja ...
e muita água ...o importante agora e
Foco !!!
e vc o que tem feito ???
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5 comentários:
Amiga vai com calma para nao ferrar com o joelho de novo ok!!!!!
desistir de desistir é isso ai!!!!!!!!
foco!!!!!!
beijos
Tou na mesma vibe que vc... focada na alimentação e nos treinos.
Vamos ficar ainda mais lindas!!!
Bjus.
Mas vc é danada hein?
Não sossega! kkk
Mas te cuida direitinho né amiga.
A balança está sorrindo e vc merece pq é muito esforça e determinada.
Eu graças a Deus estou seguindo meus planos e tudo está dando certinho.
Um beijo
Nada de desistir!!!!!!!!!!!!! Quando a gente fica parada, dá vontade mesmo de voltar.
Não estou numa fase muito disciplinada, mas vou indo: devagar e sempre!
Boa pergunta!
Admiro e muito tua força de vontade. Isso é que é ter foco!
Abraços!
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