Cai de moto .. mas to bem .. depois retribuo recadinhos...bjus

     Bom dia .. 

   postagem so pra falar que naum da pra visita las hj .. cai de moto pela manhã ..  tinha oleo na pista, estou bem .. com o joelho doendo .. vou me deitar... postagem de domingo tem cardápio de sabado e domingo ... espero que o dia melhore.. bjus

Estou no ar novamente !!!!!!

       Não sei o que aconteceu com minha senha do gmail ..  mas consegui resolver .... estava dando que eu estava com atividade suspeita .. mas ja resolvi .... so sei que ...se alguem esta tentando me prejudicar... vai perder tempo... pois ..se excluir o que fiz ..faço de novo ...

adoroooo vcs e sempre estarei por aqui !!!!!

ps.:

cardápio na postagem anterior

Corrigindooo \\\\ Cardápio...bjus

   Boa tardeeeeee... bem rapidinho segue meu cardápio de ontem e hj ... antes de tudo quero relatar que ontem fui na academia ... malhei ergometria 1hora.... nada de musculação so ergometria mesmo .... abaixo segue cardápio ... bjussss... bom restinho de domingo ... adoroooooo  de mais esse nosso cantinho.

Sabado

• CM: 2 pães francês PECADO 
• LM: nada né ... nem precisa comer.....
• AM: arroz com carne e feijão
• LT: chá mate
• JT: um sanduiche X Baicon simples... com catupiri e sheder .... PECADO

Domingo

• CM: 1 pão frances com café
• LM: nada .....
• AL: frango com  arroz e maionese (alguem ai sabe o que éh essa delicia?)
• LT: vou comer nada..so tomar cha
• JT: só Deus sabe ... vou no cinema ... com meu filho e namorado ... #Oremos
• JT: salada de repolho com carne cozida e pouquissimo arroz ... o passeio não deu certo! ufa!