Sobre a auriculoterapia // a vida segue ... Ainda tenho muito a percorrer !!!

       Oi amores, então bora prosseguir neh ... afinal a meta não é 79kgs ... ainda tenho uns 12kgs pra eliminar  e chegar a onde quero ... a vida segue ... ainda sou uma gorda em recuperação!!! Hoje estou com preguiça de postar fotos da comida .. mas confesso que mantive a linha!!!
        Como sabem juntos com as massagens estou fazendo auriculoterapia ... que o lance dos pontinhos na orelha .. em fim, na semana passada a massagista  resolveu colocar os pontinhos na orelha esquerda, sempre coloca na direita, mas pra que né?!?! descobri que as dores de cabeça que insistia em ter era por causa dos pontinhos, levei 4 dias pra perceber e ranqueei os bixim .... não foi pra menos.. acordei no outro dia travada as 4 rodas .. de tanta dor na coluna, fora a ansiedade que tive esse fds e hj pela manhã ... fiquei a base de chás .. bebi mais de 4litros de água kkkkk so pra não comer ... De coração eu não acreditava na parada, mas agora boto fé ... kkkkk o lance dos pontinhos e mais que serio .. tanto que hoje insisti pra ela colocar de novo .. e cá estou com os bixim grudadim em mim kkkkkkkkk na orelha direita, logico!!!

segue o que comi hoje.

6:30hs: 1 copo de leite desnatado com cefé e 2 fatias de pão integral torrado.
09:30: 1 fatia de mussarela com café
11:30hs: 1colher de arroz e feijão,salada de maionese com batata,cenoura,vargem,xuxu , com 2 pedaços de carne cozida com batata, e alface. (foto)
16hs: chá de canela ... e chá verde
18hs: nada !!! massagem ... e chá de canela
20hs: 2 coxinhas de frango frito com 1 cenoura cozida e 3 colheres de feijão.

  No caso vou postar a foto do almoço ... kkkkk 

         Hoje pra variar não fui a academia, simplesmente não vi o celular despertando de novo, porem fiz uma breve caminhada indo ao banco e reduzi bastante a comida ingerida, principalmente no fim da tarde ... bom mesmo foi chegar em casa e fazer janta ... kkkkk imagina uma linda galinhada ... logico que só comecei, pra não correr riscos não terminei ... pedi  pro esposo tirar do fogo pra mim ... bom mesmo esta sendo o cheiro kkkkkkk socorrooo ... mas estou sendo bem gente grande ... logo logo vou beber um chá antes e vou  dormi! Já  falei tudo ... preciso retribuir o carinho de todas ... 

                                vou visita las ... 

Meu desafio pessoal:

• Fazer "AF" todos os dias.  Ok! Ok! Ok! Ok!  morri
• Tirar fotos e publicar o que comi.  Ok! quase neh ..rs
• Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.  Ok! Ok!
• Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.   Ok! Ok! Ok! Ok!

Peso baixando // Sobre o chá verde!

  ... Sim Senhoras e Senhores ... depois daquele "descarrego" ...sabe aquele ... o meu querido peso baixou para  um lindo . . .

 79.100kgs

    Espero ficar lindamente ate o fim do dia, já que dei aquela boa abusada no almoço, mais nada de besteiras até o fim do dia .. só chá verde e na água ... e umas frutas!!! Falando em chá verde olha essa reportagem que li hoje cedo:

Os benefícios do chá verde para a saúde

Postado por Avon Renew  

O chá verde aparece entre os segredos de beleza e saúde de várias celebridades.
 As apresentadoras Angélica e Ana Hickmann, por exemplo, já confessaram que o consomem 
várias vezes por dia. Além das vantagens para a estética – o chá verde possui 
propriedades antissépticas e adstringentes -, a bebida consumida há mais de dois mil 
anos no oriente conquistou o paladar ocidental e, depois de muitos estudos, teve vários
 benefícios comprovados por especialistas.
A ação diurética do chá verde é perfeita para quem sofre com o problema de retenção de 
líquidos. Além do mais, a bebida possui ações termogênicas, que ajudam a queimar mais
 calorias durante o dia. Aliando o consumo de algumas xícaras de chá a uma dieta
 saudável, nutricionistas afirmam que o produto traz ótimos resultados para o corpo.
Estudos japoneses, publicados no Journal of the American Medical Association, com mais de
 40 mil adultos mostraram a relação do consumo do chá verde com a redução de
 doenças cardiovasculares, do colesterol total e dos níveis de LDL, o famoso colesterol “ruim”.
Pesquisas ainda atestam a ação anticancerígena da bebida e sua capacidade de proteger o 
cerébro contra o Mal de Alzheimer e outros males mentais.
Motivos não faltam para inserir o chá na sua dieta diária, não é mesmo?

Fonte: http://www.avonrenew.com.br/

Estou de casa nova \o/ \o/ \o/ .... vem em mim 6.7 !!!!

E simplesmente não e 79.999kg 

e sim 

79.500kg.

          Agradeço  a mim mesmo por dedicar todos os dias da semana malhando e combinando uma "quase" perfeita alimentação !!! ... e logico a ajuda de vcs minhas queridas amigas blogueiras que sempre estão por aqui comentando meu post's .... só pra lembrar .. ao lado no meu blog, e abaixo da minha fotinha do meu perfil  tem meu peso anotado e os dias que peso, deem uma olhadinha la depois  ...

         Não e por isso que vou enxer a cara hoje e comer como loka ... meu café da manhã foi fruta e meu lanche das 10hs tb ...  almocei as 14hs e foi um Subway   peito de peru com coca zero ... confesso que estou morrendo de dor de cabeça ...não consigo mais comer essas coisas maravilhosas ... vou maneirar mais ate o fim do dia ... já fiz 36mn de caminhada hj pela manhã (2,5 km, 36 min) e mais tarde vou ver se rola de ir ao parque correr ... e a vida segue ... que venha meus mais sonhado 67kgs ... pois com eles posso fazer minha tão sonhada plástica que tenho agendada, não fiz ainda por causa do peso que não baixa ... hihi! Estou radiante de feliz ... vou visita las ate o fim do dia ... OBRIGADA PELO CARINHO !!!

Bom sábado pra todas ..

bora la ficar firme ...

beijos!!!

Meu desafio pessoal:

• Fazer "AF" todos os dias. Ok! 
• Tirar fotos e publicar o que como.  Ok! 
• Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite.  Ok!
• Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água.   Ok! Ok! Ok! Ok!