Vaiiii bocaaa // fotos da "RA"

Boa noite pessoas passando pra deixar meu cardápio de hoje ... 

Vou secar o "timão" ... 

  

segue o que interessa .. kkkkkkkkkkk

Café da manhã : chá mate com 1 fatia de pão integral

 lanche da manhã: 1 pedaço de queijo com café

Lanche da tarde banana com linhaça e maçã e iogurte

 almoço: 2 colheres de arroz com carne e feijão e salada.

 lanche as 18hs foi esse pão integral com queijo.

 janta : uma porção dessa de arroz com feijão que foi cozido na hora...

 não resisti porem esqueci de tirar a foto .. imagem do Google.

     Malhei pela manhã, tomei chá verde e de cavalinha durante o dia ... tomei água .. e continuo como ontem .. sem graça.. chata...  mas persistente na minha meta ...  afinal a comida não tem nada a ver com meus problemas ... certo ??? 

  

      Obrigada pelo carinho .. 
beijos amores.

Inveja sai de mim!!! Fotos da "RA"

          Sabe aquele dia ... aquele que do nada bate aquela depre ??? então ... e hoje ... sabe .. sinto que sou perseguida no emprego ... sei la ..  sinto isso .. olho gordo ...     vou tirar a noite só pra visita las .. por que não to afim de postar ...    
      ¬ ¬"   
      vai se entender ...

  Fotos da "RA"

Café da manhã:  1 fatia de pão integral com chá mate.
 lanche da manhã : café com queijo

almoço foi esse pedaço de omelete de couve (imagem Google) 

mais esse do prato ... porem o omelete comi as 11hs e almocei as 13hs

não repare o prato quebrado ... kkkkk putz !!!

 lanche das 15hs 1 yakute 

lanche das 18hs iogurte com banana.

      Minha janta   as 20hs foi uns belisque de carne enquanto fazia a janta .. mas não comi muito .. tipo foi igual a 1 bife médio ..somente ... nada mais .. ando perdendo a fome e tão estranho .. sei la ...  hj no treino o novo professor disse que vai revisar a tabela ... acho que vou dar um "Up" no treino ... ah esqueci de contar que agora recebo bolsa família... bem .. recebo a 4 meses e nem sabia .. então eu tinha tudo acumulado na conta da caixa .. pensa na alegria .. estava apertada esse mês  .. esse complemento vai ajudar bastante .. já marquei o salão pra sexta kkkkkkkkkk .... beijos flores .. vou visita las.

    acabei postando ....   ¬ ¬"

Postagem cheia de fotos ... festa de família no domingo. / "RA" de hj!

     Olá flores ... e cravos que me visitam ... hj vou postar fotos de ontem ..bem ..pra quem não tem facebook verá um cadim dos meus amores.