Bom dia pessoas lindas .. como estamos nessa sexta feira ?! Bem aqui na minha cidade e feriado local, e dia da padroeira da cidade ... acordei bem mais tarde do que o de costume ... geralmente levando as 5:15 pra ir a academia ... hj levantei já era 7hs kkkkk tardão kkkkkk ... e engraçado que na capital e a onde tem o feriado a onde eu trabalho ... já eu moro na chamada periferia, um município bem próximo a capital, então o filhote tem aula e a academia está aberta ... se a coragem deixar vou pro treino depois que deixar o filho na escola.
Hoje e dia de falar do desafio "Vai que da certo" e postar sobre o peso ... então vamos as regras ..
- Beber 2 litros de água todos os dias OK!
- Não consumir: doces, frituras e álcool ☞ comi 2 mines enroladinhos de queijo, que no caso contem açúcar :(
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana OK!
- Pesagem todas as sextas feiras OK! ☞ 69.00kg
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta! OK!
Bem ... menos 200 gramas , ta bom né !? não fui tão linda essa semana em relação a "RA" .. teve dias que jantei arroz, aqui em casa comemos o arroz parboilizado , ele contem menos caloria que o arroz normal, mais mesmo assim não queria ter comido ... sem falar que a dona "M" está em visita desde ontem ... então devem imaginar como esta meu organismo ... credu .. como ser mulher sofre!!!
Então e isso ... no mais vou tirar meu dia pra descansar .. nada de faxina e nada .... agora colocarei algumas visitas em dia ... beijos .. ótima sexta.
ps.: caso vc leu ate aqui .. eu agradeço .. o post de hoje foi mais um desabafo... ❤
