Com essa imagem vc pode imaginar o que me aconteceu ?!?! não quero falar sobre. ... estou com muitas dores de colica ... não durmir bem ... comi arroz na janta ... affff... desculti com o marido .... etc...etc...etc....
Pontos de ontem : 493 LIMITE 451
Pontos de ontem : 493
Alguem pode me dizer se a TPM continua mesmo quando a coisa desce .... pois não tem base estar tão nervosa e estressada !
Não consigo levantar pela manhã pra fazer caminhada... sinto muitas dores nas pernas,e me axu chata de mais !
Cardápio de hojeCafé da manha
Cardápio de hoje
Meio copo de leite com café .... com uma fatia de pão integral light com semente de linhaça
pontos: 30
Lanche da manhã
2 fatias de pão integral light com semente de linhaça mais margarina com chã mate com adoçante.
pontos: 50
*conforme o dia vai passando vou editando com cardápio!
vou visita las... bjus!
15 comentários:
oie Flor bom dia!! olha muitas pessoas tem tbm durante a periodo mestrual viu , mas ela vem mesmo é pré e pós esse periodo , mas assim como estar acontecendo com vc vem acontecendo com muitas meninas ter a tpm durante o periodo mestrual. te desejo melhoras viu bjus otima quarta.
Nossa que tempo ruim hein,mais isso logo passa ,mlehoras viu.
bjos boa quarta
oie flor
obrigado por estar sempre passando
no meu cantinho, esta semana estou
em falta com as minhas visitas
pois estoun numa correria louca
bjssssssssss
ah flor vou ligar mesmo a gente morre de pagar a net cara e ainda fica sofrendo com essas coisas neh mesmo obrigada pela dica viu melhopras bjus.
kkkkkkkkk "jacada"...
mais segue firme..um dia após o outro!!!
ótima quarta!!!
beijos
Oi linda
Ao contrario da maioria das meninas... a minha TPM, agrava mesmo quando a coisa desce. são dores horriveis, seguidas de um cansaço vai lá vai.
Sorte é que é passageiro.
Beijokas linda e tudo de bom
TPM rola antes, durante e depois da maldita M...rs
Mas logo, logo passa... você vai ver.
Bjus
o minha amiga linda ... tomara que esse dia passa logo pra vc né...olha só releva tudo isso
Amigo, estimo melhoras... TPM não é fácil mesmo!
Amiga dizem que a TPm continua sim mesmo estando nakeles dias...aff
Bjinhos amigaaaaaaa e obrigada pela força que vc sempre me dá no meu cantinho.
Mil bjinhosssss e um linda e maravilhosa quarta-feira sem jacadinhas e com muita disciplina :*
O negócio é naum desanimar, tentar substituir a vontade de doces por frutas ou barras de cereal com chocolate light...pelo menos comigo funciona...
Muita força pra ti e vamos juntas nessa!!
Hmm espero q esse mal estar passe logo, pode ser da Dona M mesmo.
Melhoras, bjus
amiga,
seja firme logo isso passa!!
beijos gatona
Boa noite guerreira,
vc precisa diminuir a quantidade de pão ok
bjs!
Olá,
O seu cardápio é parecido com o meu, eu também nao como arroz na janta, mas sempre tento comer só um pedaço de pao integral de tarde. Acho que para a balança dar um up precisamos sempre trocar o cardápio, mas na vida agitada as vezes isso não é possível né...
bjs
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