09/06/2010
CM: 2fatia de pão integral com 100ml leite com café
LM: 2 bolachas agua e sal com café
AL: 4colheres peq de arroz 2colheres peq feijão; 3colheres peq de abobrinha salada de alface e tomate com um pedaço pequeno de frango
LT: 1 yakut
JT: 2colheres peq de arroz com 3colheres peq de abóbora com carne e salada de repolho e um copo de suco
LM: 2 bolachas agua e sal com café
AL: 4colheres peq de arroz 2colheres peq feijão; 3colheres peq de abobrinha salada de alface e tomate com um pedaço pequeno de frango
LT: 1 yakut
JT: 2colheres peq de arroz com 3colheres peq de abóbora com carne e salada de repolho e um copo de suco
Selinho
Regras:
1) Indicar 03 amigas para qual você torce muito para alcançar um objetivo.
2) Deixar uma mensagem de apoio.
Indiquei essas lindas.... por que elas já vencerão no mais difícil .... e decisão de mudança.... realmente não é fácil deixar de fazer o que gosta ou as vezes o que esta acostumada para melhorar não só a aparência... mas a vida !!! Acredito em vocês !
3) Linkar quem te enviou o selinho.
A flor que me indicou foi a Brun@ ; Fiquei feliz não so pelo selinho ... mas pelo apoio que sempre recebo de vc ... obrigada !!!!
Bem... estou muito satisfeita com minha "RA" ... confesso que não estou contando pontos como deveria... mas tenho comido a mesma coisa sempre... evitado doce,igual ontem a noite quando abri uma lata de doce de pessego para dar ao marido e filho... fiquei com agua na boca.... ou ontem a tarde quando o pessoal do escritório se reuniu para comprar sorvete,sendo que trabalho ao lado de uma fábrica .... e o potinho custa nada mais que 1,00 real.... TENSO ..... mas isso se chama força de vontade .... tenho consciência que não tenho a necessidade de consumir essas coisas.... então .... lembrando que como para viver .... não vivo pra comer....
Ontem eu assisti Finalmente o Avatar.... nossa... lindo filme ... quem não viu ainda ... recomendo que veja.... fiquei muito nervosa e ansiosa para o final ... ai me deu uma fome.... FATO .... fui a geladeira e tomei um belo copo de chá mate ..... a fome passou ...rsrsrsrs.. ontem não fiz atividade física.... estava...e estou com muita dores nas pernas.... etc ,,, então resolvi somente descansar.... porem estou firme na aula de janp ...... bem ...sem mais choromelas..... e blá blá blá .... vou visita las .....
Ps. Só para não esquecer !
10 comentários:
Bom dia minha amiguinha linda... estou horgulhosa de você parabens pelo força de vontade tenho que ser assim como vc...
oi flor bom dia!! olha obrigada pelo selinho viu vou postar ele hoje a noite bjus
Camila muito obrigado pelo selinho amei, obrigado por se lembrar de mim, por me visitar e por poder sempre contar com o seu apoio.
Gostei mesmo muito.
Parabéns tbm pelo seu novo visual aki no blog está lindo, como você, romantico tem tudo haver.
Beijos e tudo de bom
Tão bom conseguir dizer não...a sensação sem dúvidas é melhor do que a sensação de comer.... Parabéns!!!
Tem selinho no meu blog pra ti!!
Bjks!!
gosto muito de acompanhar seu blog tenho que passar aqui todos os dias para ver vc superando as metas os esforços, as veses renunciando coisas muito dificies. mas infelismente nao consigo entrar no clima de insentivo que a galera ai te da pois tenho uma coisa comigo so consigo dar o que nao tenho ,se eu nao consigo fazer metade do que vc faz que afinal de contas estou acima do peso tambem, soaria meio falso o insentivo, mas fico feliz por voce esta alcançando tudo que progetou.
bjao amiga!
OI Cá, você gostar de salada é mto bom, eu gosto também, mas as vezes enjoa.
Você fez muito bem em tomar chá, de noite agente tem mais anciedade do que fome.
Bjs
lindona,
acho que vc vai indo muito bem e no caminho certo.
esta ótima, continue assim
beijos e força
Olá, amiga!
Contar pontos pra quê? O importante é comer direitinho. Parabpens por estar resistindo às tentações alimentícias, realmente não é fácil.
Você já foi longe, mais de 15 quilos já foram pro espaço. E com certeza, os que ainda estão aí não vão durar muito tempo!
Bjus, ótimo dia pra ti!
Peguei meu selinho..brigada ..amanha vou postar,bjus
Parabéns por sua determinação isto nós da a maior força pois constamos que é possível.Beijinhos
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