Bom dia ... recebi muitas dicas ontem ... vou me organizar ... talvez minha irmã caçula vem morar comigo ... ai fica mais fácil ..ela adora cozinhar e verdura .... explicando ..eu adoro comer verdura e salada... so que moro com minha irmã do meio que tem 26 anos e não come nada saudavel ... apesar de ser magra ... a alimentação dela e xeia de carboidratos...ela so como arroz,batata,carne e pães ...etc ...coisas dessa catiguria,até que faço comida .. mas chega perde na geladeira...e conzinhar só pra mim ainda não aprendi ... ai vc me pergunda ..ela e gorda ???? ahhhh com 1,54 de altura estar a pesar 50kgs .... linda... rsrsrsrs...e a irmã dela mais velha (Eu) se matando de malhar com 8kgs acima do peso .... ah detalhe ela foi mãe a 1 ano ...rsrsrs segue ao lado fotinhas nossa ... como todo mundo sabe sou a de biquíni verde .... a de roupa (kakaka) e minha irmã do meio com 26 anos, e a que se parece comigo ea caçula de 24 anos mãe de 2 ... resumindo ... meu DNA foi caprichado ....rsrsrsrs ..... mas como diz minhas amigas ... varias sempre fala isso ... nada como um dia após o outro ... só tem apenas 1 ano que resolvi mudar de vida... cuidar mais de mim ... bem ... 27 anos sempre comendo e sendo sedentária... com 21kgs a menos...ainda tenho muito a caminhar .... falando em caminhar... ontem meu dia foi ótimo .... "RA" sem furos .... pra janta fiz macarrão com carne moida ... e salada de repolho ....com suco ... jantei as 19hs e as 21hs fui malhar .... eo mais surpreendente consegui correr 5minutos na esteira... fiquei super feliz...sem fadiga.... foi muito legal ... caminhei 15mn e corri outros 5 ... tb fiz 10mn em um aparelho que imita escada ...e depois malhei perna ...bumbum .... e abdominal .... cheguei em casa morta ... porem satisfeita ....rsrsrsrs ...entaum ... acho que e so por hj (by.@ugust@) ... vou retribuir os recados... caso alguem esteja perto de fazer niver... deixa em comentários ou me mende e-mail ...terei todo prazer empostar aqui sobre seu grande dia ...mas pra completar o post de hj vai uma fotinha minha de antes e depois ..e muito bom colocar isso .. para que eu não eskeça o que ja fui um dia.
21 comentários:
Estas linda amiga!!! Parabens
Esta lindaaa!!! PArabens pelo resulta!!!
bjus
Oie...
Vc está Linda parabens..
Bjuss e um otimo dia
esta linda flor
nossa mesmo sua irmã sendo magrinha tinha
que cuidar da alimentação por uma questão de
saúde tbm né !!
elas são magrelasssssssssss
mas vamos lá vocÊ também já ta linda
amei a fotinha do antes e depois sempre nos motiva
bjim e bom dia
vc esta otima de biquini!
. Camilinha querida, realmente é ótimo fazer antes e depois! A gente percebe como se abandonou por anos a fio e continua na luta sem esmoerecer diante das dificuldades.
. Fala pra sua irmã dos benefícios da RA não para emagrecer mas para ter uma vida mais saudável.
. Te adoro.
. Bj. Fique com Deus.
Bom diaaa flor do diaaa....rsrsrs.... ummm que familia linda voce tem uma irmã mais linda doque a outra...rsrs... há e parabens pela malhação to gostando de ver ...bjim
Bom dia amiga... É esse nosso metabolismo que não nós ajuda, vamos bora que a gente vai vencer ele... Hehehehe
Beijinhos
Oi Camila, conheci seu blog hoje e to te seguindo.
Tomara que sua irmã faça muitas coisas saudáveis.
bjks
Jucosta
Oi
Td bom?
Nossa vc jah eh uma vitoriosa amiga
Pesava 97 agora tah com 75
Parabéns viu!!!
Eu pesava 93 agora to com 73
Falta um longo caminho para minha meta
Mais to tranquila sabe...
Sei que vou conseguir chegar lá e vc tbm vai conseguir,tenho certeza
Tenha um lindo dia
Beijinhos,
Adriana *-*
Oi Camila... nossa, não sabia que vc já tinha sido gordinha assim. Eu adoooooro ver estas fotos de antes e depois, me dão um ânimo hehehe.
Vi no post abaixo que vc tem dificuldade de cozinhar só para vc. É por causa da quantidade? que tal fazer uma quantidade maior e congelar em potinhos pequenos?
Beijos
nossa,malhando assim vc chega la rapidinho menina!
um dia conseguirei chegar nesse nível!
e logo logo vc perder esses 8kg!
bjuuuu
amiga era magerrima,ja ja vc chega la denovo
amiga linda obrigada pelo carinho tha tenha uma linda quinta bjs no ♥
oi camila ki bom q esta tudo bem com vc!!
meu pc tinha dado pau por isso eu sumi rsrs
+ agora estou na area de novo
bjs ate +
Como é bom poder ver fotos de nosso antes e depois
nossa como vc está bem
parabéns pelas conquistas bjs...
a sua familia é linda!!
Espero que com sua irmã as coisas andem para melhor!!
Bjokas
oieee
tah lindaaaaaaaa
parabéns !!!!!!
beijus
Oii!
Nossaquanta diferença! Um dia vou fazer um antes e depois dos meus 93 kg (abafa).
Sua irmã deveria se cuidar mesmo sendo magrinha, e a saúde??? Não é só a forma física não... Beijão
oi camila ki bom q esta tudo certo com vc
fico feliz meu pc deu pau por isso eu sumi rsrs
+ agora do na area d novo bjs t+
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